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传统杨氏太极拳103式拳谱.docx

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传统杨氏太极拳 103 式拳谱 16. 十字手
1.
预备式
17.
抱虎归山
2.
起势
18.
肘底看捶
3.
揽雀尾
19.
右倒撵猴
单鞭
提手
传统杨氏太极拳 103 式拳谱 16. 十字手
1.
预备式
17.
抱虎归山
2.
起势
18.
肘底看捶
3.
揽雀尾
19.
右倒撵猴
单鞭
提手上势
6.
白鹤晾翅
20.
左倒撵猴
7.
左搂膝坳步
21.
右倒撵猴
8.
肘底捶
22.
斜飞势
9.
左搂膝坳步
23.
提手上势
10.
右搂膝坳步
24.
白鹤晾翅
11.
左搂膝坳步
25.
左搂膝坳步
12.
手挥琵琶
26.
海底针
13.
左搂膝坳步
27.
扇通臂
14.
进步搬拦捶
28.
转身撇身捶
15.
如封似闭
29.
进步搬拦捶
30. 上步揽雀尾 47. 右打虎势
31. 单鞭 48. 回身右蹬脚
32. 左右云手（之一） 49. 双峰贯耳
33. 左右云手（之二） 50. 左蹬脚
34. 左右云手（之三） 51. 转身右蹬脚
35. 单鞭 52. 进步搬拦捶
36. 高探马 53. 如封似闭
37. 右分脚 54. 十字手
左分脚
39. 转身左蹬脚 55. 抱虎归山
40. 左搂膝坳步 56. 斜单鞭
41. 右搂膝坳步 57. 右野马分鬃
42. 进步栽捶 58. 左野马分鬃
43. 转身撇身捶 59. 右野马分鬃
44. 进步搬拦捶 60. 揽雀尾
45. 右蹬脚
61. 单鞭
46. 左打虎势 62. 玉女穿梭
63. 揽雀尾 80. 扇通臂
64. 单鞭 81. 白蛇吐信
65. 左右云手（之一） 82. 进步搬拦捶
66. 左右云手（之二） 83. 上

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传统杨氏太极拳103式拳谱

传统杨氏太极拳103式拳谱演示教学

杨氏103式太极拳拳谱[1]

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103式杨氏传统太极拳要点

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