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文档介绍
上海体育学院术科教案
老师姓名： 钱祺晟 授课对象： 竞技体育 系 运动训练 专业
课程名称
排球俱乐部
课程类型
选修
授课题目
授课形式
理论
授课时间
2007年 12月 15 日 星期二 第 9 ～上海体育学院术科教案
老师姓名： 钱祺晟 授课对象： 竞技体育 系 运动训练 专业
课程名称
排球俱乐部
课程类型
选修
授课题目
授课形式
理论
授课时间
2007年 12月 15 日 星期二 第 9 ～10节
周次/课次
15/2
教学目的
1 进步同学防守及接发球才能
2 增强队员间防守补位意识
重点、难点
接发球动作准确 防守和接发球的成功率和准确性
教学过程设计（内容安排和要求、组织形式、时间分配）
课的部分
时间
内 容
组 织 教 法
负荷
（量、强度）
准
备
部
15
一 整队 点名 师生问好 宣布课的内容
二 跑步及挪动步伐
一般跑步5圈,侧挪动，穿插挪动,后踢腿,冲刺
三 徒手操
1 头部运动
2 体转运动
. 。 。 。 。 。
。 . 。 。 。 。
△
要求：动作幅度大
要求：转体幅度大
3‘
7‘
4*8
4＊8
分
基
60‘
3 腹背运动
4 弓步压腿
5 侧压腿
6 手腕脚踝运动
游戏-——为圈抢球
要求：下压到位,后仰幅度大
要求：上身保持笔直,震压幅度大
要求：上身保持笔直,脚背不要上翘
要求：动作充分准确
方法:队员围成一个圆圈，两名队员在圈内抢球，被抢到球的队员和抢球队员交换.
规那么：1抢球队员不能用手抢球.
2 第一次开球不能抢
要求：抢球队员积极跑动，两名队员要互相配合.
4＊8
4＊8
4＊8
4＊8
5‘
老师姓名： 钱祺晟 授课对象： 竞技体育 系 运动训练 专业
课程名称
排球俱乐部
课程类型
选修
授课题目
授课形式
理论
授课时间
2007年 12月 15 日 星期二 第 9 ～上海体育学院术科教案
老师姓名： 钱祺晟 授课对象： 竞技体育 系 运动训练 专业
课程名称
排球俱乐部
课程类型
选修
授课题目
授课形式
理论
授课时间
2007年 12月 15 日 星期二 第 9 ～10节
周次/课次
15/2
教学目的
1 进步同学防守及接发球才能
2 增强队员间防守补位意识
重点、难点
接发球动作准确 防守和接发球的成功率和准确性
教学过程设计（内容安排和要求、组织形式、时间分配）
课的部分
时间
内 容
组 织 教 法
负荷
（量、强度）
准
备
部
15
一 整队 点名 师生问好 宣布课的内容
二 跑步及挪动步伐
一般跑步5圈,侧挪动，穿插挪动,后踢腿,冲刺
三 徒手操
1 头部运动
2 体转运动
. 。 。 。 。 。
。 . 。 。 。 。
△
要求：动作幅度大
要求：转体幅度大
3‘
7‘
4*8
4＊8
分
基
60‘
3 腹背运动
4 弓步压腿
5 侧压腿
6 手腕脚踝运动
游戏-——为圈抢球
要求：下压到位,后仰幅度大
要求：上身保持笔直,震压幅度大
要求：上身保持笔直,脚背不要上翘
要求：动作充分准确
方法:队员围成一个圆圈，两名队员在圈内抢球，被抢到球的队员和抢球队员交换.
规那么：1抢球队员不能用手抢球.
2 第一次开球不能抢
要求：抢球队员积极跑动，两名队员要互相配合.
4＊8
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12月25日排球教案 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.
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