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椰子汁的功效与作用及禁忌
椰子汁的功效与作用 篇一
1、平衡电解质：椰子水中电解质浓度与血液相像，饮用后可以快速为身体补充体液。
2、心血管疾病的良方：椰子水中钾含量丰富，









椰子汁的功效与作用及禁忌
椰子汁的功效与作用 篇一
1、平衡电解质：椰子水中电解质浓度与血液相像，饮用后可以快速为身体补充体液。
2、心血管疾病的良方：椰子水中钾含量丰富，还含有L-精氨酸等，可促进血管扩张，爱护心脏。
3、三高人群的福音：椰子水富含多种宏量及微量元素，具有降血脂、降低胆固醇，预防和限制高血压等功效。
4、清洁解毒好帮手：椰子水有助消化，可净化肠道，解酒味、烟味，并帮助解除矿物质中毒。
5、清除自由基：自然椰子水富含维生素C，抗氧化活性较强，对自由基有较强的清除实力，可缓解脂质过氧化。
6、美容皮肤：每天用椰子水洗脸能治愈粉刺、黑斑，常常运用还能防止皮肤粗糙，保持良好肤色。
7、凉爽解渴佳品：椰子汁清如水、甜如蜜，晶莹透亮，是极好的凉爽解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的养分素。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。
椰子汁的禁忌 篇二
1、胃脾胃虚的人：此类型的挚友，由于本身肠胃虚寒、消化功能较弱。一旦饮用过多的椰子水，恐将使脾胃损伤更为严峻，造成腹泻、拉肚子等症状发生，要多加留意。










2、脾湿重、简单疲乏的人：除了脾胃虚寒者应多加留意外，若是发觉自身简单莫名疲乏者，恐是脾气湿重、虚火上身所致，应适度补阳、补气血加以调理。而非饮用有退火、解热作用的椰子水，才不会导致疲乏、虚弱感更甚！
3、肾气弱、频尿的人：至于简单频尿、夜尿，肾气虚弱的挚友，也不宜饮用过多简单利尿的椰子水，以免影响日常生活，导致睡眠质量下降。
4、有寒喘、寒咳、哮喘症状的人：常有畏寒症状、简单头痛，且伴随有鼻塞、咳嗽、哮喘等风寒症状者，也不建议食用性质偏凉的椰子水，以免症状加剧。
5、子宫虚寒的人：子宫虚寒，每逢生理期简单有痛经、手脚冰冷，经期须要热敷减缓不适的妇女，也不建议饮用椰子水；以避开干扰气血循环，影响子宫功能正常运作。特殊是，有子宫内膜异位、巧克