[鸭肉的功效与作用]鸭肉的功效.docx

[鸭肉的成效(chéngxiào)与作用(zuòyòng)]鸭肉的成效(chéngxiào)
(1) [鸭肉的成效(chéngxiào)]立冬(lì dōng)养生吃什么
立冬养生吃什么
，补气血，有滋补养气的作用，在这个节气食用是有益的;但食疗不用太过刻板，并没有规定这个节气一定要吃龙眼泡稀饭，很多人平时也可以这样食用，是有益的。
3、白丸子
除此之外，老福州在处暑吃的另一种食物就是白丸子。白丸子其实就是糯米丸，做法很简单，将糯米粉搓成一小粒一小粒，煮汤，加点糖，味道清甜，既可补充碳水化合物，又可以解夏天的口腻。
糯米有养阴的成效，秋季可以适当喝点糯米粥。糯米，其味甘、性温，入脾肾肺经，能够补养人体正气，具有益气健脾、生津止汗的作用。吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用。秋季适当吃点糯米类食物，对身体会有很好的补益作用。
4、凉茶
处暑煎药茶的****俗自唐代以来已盛行。每当处暑期间，家家户户有煎凉茶的****惯，先去药店配制药方，然后在家煎茶备饮，意谓入秋要吃点“苦


〞，在清热、去火、消食、除肺热等方面颇有好处。
在处暑前后如果感到口干舌燥，以性干寒的麦冬或石斛泡茶，有助消暑热，还能养阴;以雪梨参加蜂蜜、川贝泡水饮用，更是有化痰止咳、生津养肺的作用，也适合气虚的人士。不过，处暑时节应少喝凉茶，因为此时的暑热并不严重，而凉茶过度苦寒，易伤脾胃，同时也对肺和肾无益。
5、酸梅汤
上世纪六七十年代，温州市区街头专门有卖酸梅汤的茶摊，故有“处暑酸梅汤，火气全退光〞的谚语。制作酸梅汤很简单，在夜间用开水冲泡晒干的梅子，再加冰糖。煮好放凉后，装进木制有盖的冰桶中，使其温度降低。喝起来酸中带甜，甜中微咸，口感甚佳。
乌梅中的有机酸含量非常丰富，能有效地抑制乳酸，降低疲劳感，除掉使血管老化的有害物质。所以处暑节气喝酸梅汤可以消暑提神、生津止渴，让肌肉和血管组织恢复活力。此外，吃多了肉时，喝酸梅汤还能帮助体内酸碱值到达平衡。
水果：梨、葡萄 蔬菜：百合、菠菜、莲藕、银耳
禽类：鸭子、鸭蛋 粮食：粳米、薏米、红小豆
药材：西洋参 饮品：水、牛奶
代表药膳：西芹百合+红小豆粥
红小豆粥成效：红小豆有清热利湿的作用，粳米可以滋阴益气，两者一起煮粥既能祛暑湿又能润秋燥。


西芹百合成效：西芹可以清热祛暑，百合具有滋阴润肺的作用，但脾胃虚寒者不宜。
(3) [鸭肉的成效]小鸭子的启示四年级作文
今天中午我甭提多快乐了，妈妈给我买了两个小精灵—小鸭子。
看着这两只小鸭子，捧在手里，暖暖的，光光的，真让人爱不释手。黄黄的羽毛，稚嫩的小翅膀，长长的小扁嘴，红红的鸭蹼，非常可爱。最有趣的是，它们的头上和尾部有一撮黑毛。它们的叫声不是像大鸭子一样“嘎嘎嘎〞地叫，而是像小鸡一样“唧唧唧〞地叫着，我用盒子和报纸给它们搭了一个舒服的窝。 我突发奇想，大鸭子会在游泳，而刚出生的小鸭子会不会游泳呢？就