假期规划方案.docx

2017年假期计划
方向指南:
愿望清单
具体执行措施
1.
1.
2.
2.
3.
3.
4.
4.
5.
5.
6
6.
7.
7.
8.
8.
9.
9.
10.
10.
内容信息:
名称
时长
名称
时长
名称
时长
假期时间: 时间: 可利用时间:
日常作息:
日常作息表
13:00-14:00
睡午觉
7:00
起床
14:00-16:00
做创意性工作
7:20-8:00
吃早餐
16:00
喝杯酸奶
8:30-9:00
避免剧烈运动
16:00-18:30
做细致的工作
9:00-10:00
做困难性的工作
18:30
吃晚饭
10:30
让眼睛休息一下
19:00
运动
11:00
吃些水果
20:00
看书或看电视
12:00-12:30
吃午饭
21:30
洗个热水澡
※不能剧烈运动时,运动可以换成瑜伽。如另有安排,请自行计划!工作时间:
初期工作内容:
9:00-10:00
10:00-11:30
14:00-16:00
16:00-18:00
· 天后,初期工作完成
总结:
中期工作内容:(从第天至第天)
9:00-10:00
10:00-11:30
14:00-16:00
16:00-18:00
总结:
9:00-10:00
10:00-11:30
14:00-16:00
16:00-18:00
后期工作内容:(从第天至第天)
总结:

操作说明:
为了不再浪费时间,为了享受一个充实的假期,我自制了一张假期执行计划。(只要是时间可控)这些表格适用于各种在家的假期生活。接下来是具体说明:
方向指南:
它是整个假期生活开始的重要部分,可以说,假期进行时作为指向标,假期结束后作为判定假期是否有意义的标尺。
愿望清单:以成就感和其他使你快乐的事作为执行计划的动力,写愿望清单时,注意写下的事物对你是否有足够的吸引力(它的优劣直接影响了你的完成度)
具体执行措施:其措施与“愿望清单”的每项一一对应,是你的具体行动,可以帮助你完成“愿望清单”的内容
内容信息:
它是将工作内容整理的表格,其中包含了工作内容的数量,与需要完