提高情商学****情绪管理能力和技巧
培训纪律
,在音乐停止前坐下。
,不得提前离开。
、吸烟或者嚼口香糖。
,只在讲师允许下才可说话。
、录音。
。
。
为什么要提高情商?
简单来说,情感智商是自我管理情绪的能力
EQ情绪商数是一个度量情绪能力的指标。
戈尔曼教授认为:人的成功,智商指数只占20%,最重要的“其它因素”占到80%。而这“其它因素”就是情商!
请重视情商培养
请重视情商培养
我们经常看到这样的人,受过高等教育,他的智商使他具有非常丰富的知识,使他能顺利地到一个单位就职或者从事一项研究工作。如果他情商高,情绪稳定,适应环境能力强,对外界和上司、同事没有过分苛求,对自己有适当的评价,不因外界的影响而“热胀冷缩”,在受到挫败时能“重整旗鼓”,并能不断提高自身心理素质,从不怨天尤人或悲观失望。这样他的智商和潜能就能得到充分发挥,在工作中游刃有余,走向成功。
请重视情商培养
反之,一个人智商虽高,却以此自负,情商低下,昼夜为自己周围并不理想的环境所困扰,那他的结局或是愤世嫉俗、孤芳自赏,与社会、公司、同事融不到一起;或高不成低不就,一辈子碌碌无为;或是走上邪门歪道,毁于高智力犯罪。由此可见,一个人成功与否,情商与智商一样重要!
为什么提高情商,需学会自我情绪管理?
情商(EQ)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
总的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关,因此,提高情商必须拥有自我情绪管理的能力!
情绪管理的重要性
能力不好不一定会成功, 但是情绪管理不好一定不会成功。
人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理性,其实当这个人很有"理性"地思考问题的时候,也是受到他当时情绪状态的影响,"理性地思考"本身也是一种情绪状态。所以人百分之百是情绪化的动物,而且任何时候的决定都是情绪化的决定。
情绪管理培训-学习情绪管理能力和技巧 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.