不吃早餐的不良习惯课件.ppt

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有专家调查发现,儿童的早餐状况令人担忧。%的孩子不是每天吃早饭的。%的孩子在路上、小摊上用早餐。
一、儿童
不吃早餐的原因
%的孩子是因为没有食欲吃早饭,主要是因为晚上的零食、晚饭以及饭后的其他食物吃得过多而造成的。“晚饭过量、早饭不吃”的现象长此以往,不仅
会加重孩子晚间睡眠的负担,还会影响消化、内分泌。因为促使儿童长高的激素是夜间分泌的,时间久了,会影响发育。%的孩子因为要赶路来不及,%是因为父母上班时间紧
学****和生活质量。
二、儿童不吃早餐将会对身体带来的危害
(一)不吃早餐会直接影响智力水平
早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进
食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。大脑能量不足还会严重影响记忆力。长期不吃早饭,可造成大脑损害和萎缩,促发老年性痴
呆。
研究还表明,人们在不吃早餐时,特别是儿童不吃早餐,会直接影响智力水平。有学者曾对儿童的早餐类型与智力发育的关系进行研究发现,吃高蛋白质早餐的孩子其智商的
平均得分最高,其次为吃高糖分早餐的孩子,而不吃早餐的孩子智商得分最低。由此说明,对于处在生长发育阶段的儿童,不但要按时吃早餐,同时还要注意早餐的质量。
造成腺体亢进之外,更会使得体质变酸,患上慢性病。易患胃炎、溃疡病等慢性疾病。因为,不吃早餐,直到中午才进食,胃长时间处于饥饿状态,会造成胃酸分泌过多,于是容易造成胃炎、胃溃
空腹的时间过长,消化液的分泌就会减少,造成功能障碍,这也是引起胃肠病的主要原因。
(三)不吃早餐会造成结肠作用失调
在三餐定时情况下,人体
有些人为了减肥而不吃早餐这是非常错误的。实际上,少吃一顿也减不了肥。因为人挨饿是有限度的,空着肚子进午餐反而会吃得更多。会让你更靠近肥胖族:人体一旦意识到营养匮乏