小学六年级心理健康教育教案.docx

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作为一名为他人授业解惑的训练工,可能需要进行教案编写工作,借助教案可以更好地组织教学活动。那么优秀的教案是什么样的呢?下面是为大家收集的学校六班级心理健康训练教案,盼望对大家有所关心。
学校六班级心理健康训练教案1
教学目的:
1、让同学明白在学****和生活中经常会遇到挫折,人人都不行避开。
2、初步把握战胜挫折的方法,培育同学战胜挫折的本领。
3、每个人都应当以进取、健康的心态正确对待挫折,用勇于挑战自我的士气和毅力战胜挫折,取得胜利。::预备学校生跳楼大事的报道材料.
教学过程
一、用实例引导思索
1、老师带着怜悯、惋惜的感情叙述两个小故事。,头天午时放学时,告知老师有人欺侮他。老师说“明白了”,没当场解决。其次天该生便在自家跳楼身亡。事后,家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺侮想不开而寻短见。,因长期完不成作业,受到老师批判,放学回家用红领巾把自我系在门柄上勒死。
2、引导同学围绕下列问题思索:(1)两名同学的死给家庭、社会带来了什么?(2)他们的死都和哪些因素有关?(3)假如你是老师,在对待同学时会不会有略微的疏忽和冷漠?(4)两名***的同学都有一种怎样的心理?这种心理状态健康吗?
3、全班沟通。
4、老师小结
二、拿子照自我
1、老师引导同学用下列情形对比自我(1)当家长批判或者责骂自我时自我有怎样的表现?(2)当老师对你的态度略微有一点冷漠自我有怎样的表现?(3)当你遇到其他方面的压力或困难时,你有怎样的表现?
2、同学沟通3、点拨三、看录象激起爱好1、播放录象2、同学阅读材料3、同学争论四、揭短会经受磨难同学自愿上台理解揭短,其他同学从长相、穿衣****惯、为人处事、学****纪律等方面揭他们的短。老师指导五、写感受
小结:现实和将来都要求人们从学校会认知,学会做事,学会共同生活,学会生存。这些都与人的心理品质有关。能够说,假如没有较高的心理素养,就很难适应21世纪的激烈竞争。另外,现代社会的快速提高和进展也使得学校生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的进展变化对学校培育的人才提出了更高的要求。
学校六班级心理健康训练教案2
【教学目的】:
培育同学正确的人际交往态度,帮忙同学把握人际交往的基本技能,提高同学与人交往的实际潜力,培育同学做一个欢快的健康的人。
【课前预备】:
1、课件设计
2、小品编排
【教学过程】:
一、导入:
你有伴侣吗?你喜爱交伴侣吗?在生活中,有的人拥有许多伴侣,与伴侣一齐学****一齐生活,遇到问题一齐商议 ,一齐解决,说说笑笑,真快乐呀!这节课将伴随你一齐探究怎样才能交上更多的伴侣!
二、活动:
1、找伴侣嬉戏
要求:以组为单位,每组出一名同学,数到“一”。
第一次:3个同学一组快速抱成团。
其次次:4个同学一组快速抱成团。
第三次:5个同学一组快速抱成团
(同学分组做“找伴侣嬉戏”。嬉戏之后数一数:我赢了次,我输了次。)
2、谈一谈
(1)我找到伴侣时心里感到。
(2)我没找到伴侣时心里感到。
(同学谈心里感受)
3、交伴侣的秘诀
(1)认真观看你身边的好伙伴是怎样交上好伴侣的?
(同学归纳交伴侣的秘诀)
看课件:
课件1:萍萍热忱、开朗、乐于助人,同学们都情愿和她交伴侣。(性格好)
课件2:周梦和胡云都是航模小组成员,他俩合作一艘小帆船,你锯我粘,很快就做成了,共同享受着胜利的喜悦。(合群)
课件3:遇到快乐的事,受了委屈、遇到困难等情愿把心里话告知伴侣,增进沟通和理解。(擅长开放、表露自我。)
(2)你的交友秘诀呢?
快登记大家的绝技,让大家一齐沟通共享吧!
(同学归纳:交伴侣的秘诀。)
(3)请看小品:
问题1:请你帮帮小陈,让他也能交到伴侣。
问题2:不知你在交伴侣中有没有遇到什么困难呢?
问题3:请大家帮他出出办法,让他交到更多的伴侣。
(同学进行小品表演:
小磊和小涛是好伴侣,他们相互关怀、相互帮忙,说说笑笑玩得多快乐啊!可是,小陈不敢和同学接近,他没有伴侣,一个人非常孤独。)
三、总结:
有伴侣真好!兴奋时,友伴侣来共享;悲伤时,有伴侣来分忧;困难时,有伴侣来帮忙。伴侣能给人带来欢快、带来士气、带来信念。老师信任,在你的努力下,必需会交到更多的好伴侣!
学会宽容
【主题分析】
同学在学校生活中不行能不发生冲突,与同学之间可能由于各种各样的缘由产生摩擦。即使是好伴侣之间,也往往会由于某句话,某件小事而产生不开心,假如同学不能正确地对待这些,只要有冲突,只要别人对不起自我,就怀恨在心,从今再也不理这个人,那么,唯恐与同学相处得来的人就越来越少了。所以,宽容地待人,在同学的生活中是不行缺少的。宽容本身意味着原谅,而原谅又是与极大的忍耐和谦逊联系在一齐的,原谅别人对自我所犯的错误,从某种好处上说,最能体现自我顽强、忠厚的品德了。宽容是能够学****的。老师应在教学、平常的大事处理中培育同学学会宽容,共性是做好详细的指导工作,鼓舞孩子要主动解决冲突,千万不要记恨在心,更不要时时伺机报复。
【活动资料】学校生人际交往心理辅导
【活动形式】表演法、争论法
【活动对象】学校六班级同学
【活动时间】40分钟
【活动预备】1、每人一棵心愿树剪纸。
2、预备小品表演《真正的原谅》。
3、同学座位按马蹄形小组排列,马蹄形开口朝黑板。
4、同学自备彩色笔。
【活动过程】
1、导入:同学们,你们明白吗?宽容是一个神圣的字眼,宽容是一个神圣的概念,宽容是一种人类精神。宽容是一种善,宽容是一种美,宽容是一种人性,宽容是一种胸怀和气度,更是一种境界。仅有和善的心胸中才有宽容,仅有慈善的心灵才能放下宽容。这天这节课,就让我们来讨论宽容,学会宽容。
2、活动:“真正的原谅”
请同学进行小品表演《真正的原谅》(表演前,叙述发生背景、简介人物)。
然后分小组争论:“之后,这个学徒为什么能安平稳稳地把灯泡拿到了楼上?”同学自由争论,发言沟通面要广。之后请个小组代表发言,对于同学制造性的分析、评论,老师要尽量加以引导、予以确定。
老师小结:宽容作为一种境界,是一种水平的体现,是一种对于被宽容者的理解和体谅,是一种深度与才能,是一种睿智和明达。
“自我反思”
请大家再想一想,自我以前遇到过不善待别人(同学、父母、长辈.......)的事吗?你当时是怎样想的?发生了怎样的后果?此刻你对这件事又是怎样想的?假如当时你原谅了别人,设想一下结果又会是怎样?这一活动先在小组内沟通,然后再进行全班沟通。
透过反思,我们更加懂得了宽容、善待别人的重要性,那么毕竟如何做到原谅别人呢?首先要做到----将心比心。
“画心愿”
“心愿树”上有很多心愿卡,“将心比心”就是其中最大的一颗。此刻,让我们拿起彩色的画笔,去描绘那些宽容他人的心愿。请同学们把贴合描绘条件的果子涂上漂亮的颜色。(多媒体出示心愿树)心愿树上的心愿有:
豁达大度斤斤计较克制忍让
正直诚恳与别人交谈心平气和埋怨奶奶走路太慢
拿别人的短处开玩笑与别人争吵
多听少说,自我想说时,应等别人说完了再说
有意说别人的坏话
同学各自涂色,群众争论、沟通。
“主角扮演”
同学们,刚才我们已经了解到如何原谅别人。此刻,有一位叫小雨的同学期望得到大家的帮忙。大家一齐来帮忙,好吗?朗读“小雨的来信”(多媒体出示):
陈老师:您好!我以前拥有一个很好的伴侣。可是,之后我渐渐地发觉我与这所谓的伴侣之间,也没有真正的友情。
以前,在我的眼里,她是一个很不错的女孩,学****好,人美丽,开朗活泼,跟她在一齐,我很快乐。可是,自从这学期她当上了班长之后,我就觉得她变了。我发觉她只是向我借东西的时候对我热忱,在其它的活动中比如争论学****问题、去上早操的时候,她总是和别人在一齐。我觉得她根本没把我当真正的伴侣。我发觉自我受骗了,心里苦痛极了。最终有一次,我们吵架了。
好几次,我想和她说话;可是这有不是我的错,我为什么要主动赔礼呢.....我好苦恼。
一个求助的女孩:小雨
此刻,我们想象一下小雨会怎样解决难题?并且表演给大家看,比一比哪组表演得最好?
主角扮演,同学按A、B、C、D四组分别上场表演各自理解的主角。
反馈争论:哪组表演得最好?为什么?
请参与表演的同学说说有什么体会,再请看表演的同学说说有什么不一样的感受。
3、总结和推举:
理解别人,设身处地为别人着想。宽容待人,英勇、坦然地承认自我的错误,即时修正自我的言行,改正错误。
见人特长我则暗记于心从而仿效之,见人短处狭隘处我亦暗记于心并从而以之为鉴改过之,久而久之你自会对人宽之容之涵之纳之。
课外作业:为了交到更多的好伴侣,你将怎样做呢?
附资料:
真正的原谅
有一次,创造大王爱迪生和他的助手们制作了一个电灯泡。那是他们辛苦工作了一天一夜的劳动成果。
随后,爱迪生让一名年轻学徒将这个灯泡拿到楼上另一个试验室。这名学徒从爱迪生受里接过灯泡,留意翼翼地一步一步地走上楼梯,生怕手里的这个新玩意儿滑落。但他越是这样想,心里就越紧急,手也禁不住哆嗦起来,当走到楼梯顶端时,灯泡最终还是掉在了地上。
爱迪生没有责怪这名学徒。过了几天,爱迪生和助手们又用了一天一夜的时间制作出了一个电灯泡。做完后,还得有人把灯泡送到楼上去。爱迪生连思索都没思索,就将它交给了那名从前将灯泡掉在地上的学徒。这一次,这个学徒安平稳稳地把灯泡拿到了楼上。
事后,有人问爱迪生:“原谅他就够了,何必再把灯泡交给他拿呢?万一又摔在地上怎样办?”爱迪生回答:“原谅不是光嘴巴说说的,而是要靠做的。”
学校六班级心理健康训练教案3
班会时间:..._年11月8日午时班会课.
班会目的:
经过同学考试紧急心理自测,使同学懂得对待考试会有适度紧急心理,但要留意消退过度紧急心理。
活动过程:
一、做嬉戏,初步体验
⑴师述:同学们,我们先来做个“过平地独木桥”的嬉戏(同学过独木桥)
⑵述:让独木桥上升些。我们再过一次桥。(同学过上升的独木桥)
⑶让同学们谈体会,述:第一次过独木桥和其次次过桥心里有什么不一样感受
⑷小结
第一次过桥,大家很顺当地过了,其次次过桥,独木桥上升了,有的同学紧急得心乱跳,还有的同学的脚也在颤抖,由于大家都可怕掉进河里,越紧急,越简单掉进河里。由于大家过度紧急,所以影响了大家正常水平的发挥。
二、引导同学:
师述:其实,生活中经常会消失紧急的心情,老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧急。我的眼睛不敢朝大家看,心怦怦乱跳,就是此刻我也有些紧急,这是非常正常的。
⑴问:同学们,平常你在哪些情景下会消失紧急的心情出示:考试。
⑵问:你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧急的表现
⑶让同学们争论:(4人一组)
出示:考试前,考试时,考试后
考试
考试前考试时考试后
⑷沟通,你会有哪些紧急的表现(自由谈)
三、我们怎样克服这些过度紧急的心情呢
两种途径:
_一是自我调整
⑴老师介绍:有三种减轻紧急心情的简便技术。
_二是什么
⑵那么,我们怎样在考试期间克服过度紧急的心情呢
A、A、留意学****生活节奏。
B、B、学会自我调整。
C、C、考试增加自信念。
四、小结:
老师信任,只要同学们做到自我调整考前做好预备,考试时信任自我必需能行,必需能克服紧急心情。
五、实践:“做个小记者”
用学到的方法,采访身边老师,并谈谈体会。
六、总结:
对考试漠不关怀,抱“无所谓”的态度,也是目前某些学校生对待考试的不正常心理,同样应帮忙他们熟悉其危害性,引起足够重视。经过本节课的活动,让同学学会了克服过度紧急心情的方法,同学们能够用学到的方法,在学****中进行尝试,克服过度紧急的心情,发挥自我的最佳水平和潜能。
学校六班级心理健康训练教案4
一、教学目的:
经过本节教学,使同学懂得和同学、父母、老师之间如何相处,培育同学人际交往的本领,使同学健康欢快的成长。
二、教学过程:
(一)、谈话导入:
我们每个人都有自我的心情情感,遇到不一样的事,就会有不一样的感受,但我们要学会掌握自我的不良心情,这样在与同学的交往中,才不会感情用事,在学****和生活中,坚持乐观的心情,今日,就让我们一齐走进心理健康训练课,来探讨同学之间如何相处,同学之间如何交往。先来看情境表演:
(二)、情境表演《跳皮筋》
、小芳、小英和小红跳皮筋,怎样玩呢小芳说:我不和小英一组,她那么胖,笨死了!听到小芳说自我笨,小英立刻火了,他指着小芳的鼻子:你才笨呢!你又胖又蠢,活像一个小母猪!小英听到小芳骂她,哀思地跑到一边,哭了起来
师:小芳她们为什么玩不到一块小英又为什么会哭呢谁来说说(生充分说)生:小芳不合群,说别人由于小芳说她,称赞她,她受不了
师:应对这种情形,应当怎样解决呢
生:小芳不应当说别人的缺点,同学之间应当和和气气(生充分说)
师小结:这几个同学说得很对,同学之间就应当友好相处,不要称赞同学的缺点要学会敬重别人,不污辱他人,这是我们每个人做人的原则。接下来请大家连续看情境表演《上课铃响了》
:
上课铃响了,同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室,这时一位同学不小踩到她的脚后跟,王小燕大叫一声:哎呀!踩我的脚干什么,你的眼睛长哪去了同时跺着双脚,大发脾气,用双手捂住眼睛哭泣,那个同学一再向她说对不起,其他同学都劝王小燕别哭了,王小燕不予理睬,连续发脾气,直到老师从外面走进来,王小燕才停止哭泣,回到座位上,还在生气
师:孩子们看完了表演,大家来说说,王小燕做得对不对为什么(生充分说)生:她爱生气不好,对身体有害
生:那个男同学已经说对不起了,她还生气,谁情愿和这样的同学玩呢!
师小结:是,我们应当有宽容之心同学之间遇到了冲突,不要斤斤计较,要有宽容之心原谅他人,即使别人有做得不当的地方,在他意识到了自我的错误,并向你到了歉,我们就应当原谅他,更何况,常生气对身心健康没有好处,仅有与同学和谐相处,你才能拥有更多的欢快下头(出示)我们一齐来看以下同学之间友好相处的正确做法,老师给大家的提议是:(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)师:同学们每一天生活在一齐,在学****中遇到下列情景,你又该怎样做信任你会正确处理(出示)
(三).说句心里话
(1)你的同桌要在桌子中间画一条三八线
(2)考试时,你的同桌没带橡皮,可是昨日你跟他借笔,他没有借给你
(3)选班长时,你的好伴侣当选,你却落选了
(先各小组争论,然后找同学代表发言)
师小结:是呀!同学之间就应当友好相处,你对别人友好关爱,别人也会还你一份友好关爱,奉献一份,收获十份,付出本身就是一种欢快!奉献着,信任你也会欢快着!下头,请看(师读)信任你们必需能做到来,一齐读:
同学之间:学会关爱热忱大方学会爱护细致入微
学会调整消退嫉妒学会激励相互提高
(4)给爸爸妈妈写封信,说说自我的心里话。
过渡:接下来,老师还给大家带来了故事,边看边想,你有什么感受
(四)、听故事:今日早上,小鹏同学穿了一身新衣服走进教室,立刻同学们都围了过去。只见他,一身耐克的运动装,一双特步的运动鞋,可奇妙了!同学们艳羡极了,有的夸赞他:“真是帅呆了!”有的在一旁询问:“这得多少钱呀”
这时的小鹏一脸得意地说:“这不算什么,就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢!”看着这一切,小慧低下了头。晚上回到家中,吃过晚饭,他对正在打扫的妈妈说:“给我买套耐克装吧!”妈妈赶忙问:“那得多少钱呀”“不贵,就三百多吧!我们好多同学都有,我必需要买一套!”妈妈听了有些犯难:“孩子,咱不和别人比好吗你爸这个月的工钱还没发呢,家里就等着你爸这点钱生活呀!”(小慧家妈妈下岗在家,爸爸在外打零工,还要供小慧上学,生活比较拮据。)“我不管,我就要,我就要,我们班同学有,我也要要”小慧丝毫不体谅妈妈,在家里发起了脾气。
争论:看到上头资料此时此刻你想到什么
生充分说:(不要喜爱虚荣…)
师总结:虚荣之心也是一种不健康的表现,在生活当中,老师期望大家(出示)应对一般不盲目攀比应对平凡不喜爱虚荣
三、共享阅历,体验欢快:
1、过渡:我们明白,生活中有欢快就有苦恼,有幸福就会有苦痛,请你说说你遇到不快乐的事情时,是怎样调整自我的心态的
2、在小组沟通会后全班沟通:做自我喜爱的事;听听音乐,唱唱歌;看看漫画
3、老师点拨:怎样才能做一个欢快的人大家的方法真多!这些让我们欢快的方法就像是我们的心灵养分餐,让我们摆脱苦恼,遗忘不快,兴奋起来。此刻,让我们来预备一份“心理快餐”,把你查找欢快的方法写在或画在卡片上,放在快餐盘里。“做”好的同学,请放在“自助餐桌”上。(配乐,同学制作心理快餐)
4、享用“心理快餐”:
老师导语:此刻,大家行动起来,一齐来享用美味的心理佳肴吧!
①看史努比动画片段;
②播放节奏感很强的音乐,跟着音乐做运动;
③齐唱《幸福拍手歌》,边唱边抛开苦恼,跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚④看照片回忆欢快的往事;
5、介绍另一些生活中常用的能制造欢快,发泄不良心情的方法:
老师过渡:这些能使自我常常快乐的小窍门真好,生活中能给我们带来欢快的方法可多了!
多媒体动画演示文稿:读趣味的书;至少培育自我有一种爱好爱好;常常与家人、同学、伴侣在一齐,谈心、玩耍;照镜子,与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动制造中体会欢快
四、老师总结:
应对简单的生活,我们应当用进取的方法去调整好自我的心情,使自我永久欢快的同时,也把欢快带给身边每一个人。苦恼是个纸老虎,乐观应对欢快多。一齐读《欢快拍手歌》。
心情就像气象台,喜怒哀乐变得快。
生气时,笑一笑,苦恼事,讲出来。
紧急时,静一静,哀思事,想得开。
乐观向上有自信,学****生活添光荣。
学校六班级心理健康训练教案5
一、活动主题:学校生心理健康训练
二、活动时间:20__年9月6日
三、活动地点:六班级(4)班教室
四、活动对象:六班级(4)班主任田景虹老师、六班级(4)全体同学
五、活动背景:
有专家猜测:21世纪心理疾病将严峻危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对很多国家的调查讨论证明,在全世界的人口中,每时每刻都有13左右的人有这样或那样的心理问题。在中国,最新一次全国4~16岁少年儿童心理健康调查发觉,%。有关部门还对中、学校生做了一次抽样调查,结果发觉,中学校生中有25左右的孩子有不一样程度的心理障碍。这些数据证明,青少年成长过程中消失的心理疾病较***更为严峻。
六、活动目的:端正同学的心理进展方向,避开同学在成长过程中产生不良的心理状态。
七、活动过程:
(一)、导入
健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱,而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态,有良好的社会适应本领。
(二)、青少年心理健康标准
①智力正常。②有心情的稳定性与协调性。③有较好的社会适应性。④有和谐的人际关系。⑤反应本领适度与行为协调。⑥心理年龄贴合实际年龄。⑦有心理自控本领。⑧有健全的共性特征。
⑨有自信念。
⑩有心理耐受力。
(三)、分析现状及缘由
学校阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的其次个高峰期。学校生生理发育非常快速,在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并到达成熟水平。
可是其心理进展的速度则相对缓慢,心理水平尚处于从稚嫩向成熟进展的过渡时期,这样,学校生的身心就处在一种非平衡状态,引起种种心理进展上的冲突。
生理变化对心理活动的冲级
这种影响主要来自两个方面。
首先,由于学校生身体形状的变化,使他们产生了***感,所以,在心理上他们期望尽快进入***世界,摆脱童年时的一切,查找一种全新的行为准则,扮演一个全新的社会主角,就在这种种追求中,会产生种种困惑。
其成熟性主要表此刻为他们产生了对成熟的剧烈追求和感受,在这种感受的作用下,他们在对人、对事的态度、心情情感的表达方式以及行为的资料和方向都发生了明显的变化,同时也渴望社会、学校和家长能给于他们***式的信任和敬重。
其稚嫩性主要表此刻其认知本领、思想方式、人格特点及社会阅历上。
由于学校生心理上的***感及稚嫩性并存,所以,表现出种种心理冲突和冲突,具有明显的不平衡性:1、抵抗性与依靠性并存;
如,由于生理上的快速进展,学校生对自我的熟悉超前而父母对学校生的熟悉滞后的情景。在一些问题上,学校生慢慢不再把父母和老师当作权威,而开头能够客观的评价他们了。由于***对学校生和学校生对自我的熟悉上的差异,在一些详细问题上,学校生消失剧烈的抵抗。这也就是为什么青春期也叫做其次抵抗期。学校生的抵抗心理的特点是:1、态度强硬,举止粗鲁;2、漠不关怀,冷漠相对;3、抵抗的迁移性,即指,当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时,就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定;同样,当***团体中某一成员不能令他们满足时,他们就倾向于对该团队中的全部成员予以排斥。
2、闭锁性与开放性并存;3、英勇和怯懦并存;4、傲岸和自卑并存;5、否定而又眷恋童年。
6,对将来开头感到迷茫,不知所措。
发觉自我学校时的想法幻想很天真,自我此刻的情景无法达成而全盘否定,导致幻想轰然倒塌,失去了对学****生活的目标而感到茫然,不明白自我该做什么,能做什么。
(四)、同学举例发言
在学****上很是苦恼,总为学****上的事烦心,以前成果很好,可此刻很差。我感觉我此刻是一无是处,学****不行,运动不行,也没什么爱好。我此刻很是苦闷,我已经很专心了,为什么我的成果比别人差,为什么我要学的这么累,为什么每次考试感到都倍受打击。功课开头落下,所以而渐渐厌恶学****产生反抗心情。
遇到这种情景该怎样办,首先这是你心理正渐渐成熟的一个表征,也就是说你会为你学校时的行为感到天真说明你长大了。意识到幻想与现实的差距,会开头渐渐的给自我一个正确的定位,这是好的,在这过程中遇到挫折是难免的,得看你怎样去对待。首先摆正心态,不为过去的事情懊悔(过去的无法转变,你大能够理解成过去的一切都是为此刻的你做铺垫!)对自我可是分苛求,确立目标适中,养成“平常心态”,与自我实际确定目标,不盲目的到处与其他同学竞争,给自我一个较为宽松的环境,避开过度紧急,乐观参与团体活动,扩大社会交往,加强意志熬炼,坚持乐观的“正性心情”,提示自我不是一无是处,每一天提高一点,循序渐进。
(五)、提问:你有没有遇到过以下几个问题你是怎样处理的
1、可怕考试、可怕学校、可怕老师、甚至厌恶学****br/>2、在众人面前感到担心,表现出退缩、提心吊胆、拘谨狡猾、不敢说话等。
3、有点“神经质”,爱哭、害怕、担忧、细心眼、一点小事就放心不下等。
4、感到自我孤独,没有伴侣,平常很少与同学来往,总爱一个人呆着。
(六)、中同学如何坚持心理健康
1、自觉学****心理学问,寻求心理健康的良药
2、对自我可是分苛求,确立目标适中,养成“平常心态”
3、对他人的期望不要过高,避开绝望感
4、不盲目的到处与其他同学竞争,避开过度紧急
5、乐观参与团体活动,扩大社会交往
6、加强意志熬炼,坚持乐观的“正性心情”
7、不要为自我查找借口
8、再给自我一点爱
9、分散你的留意力
10、转变你的行为