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一、选择题:要求每题的字数不超过60个(包括标点符号);每题的答案确定为三选一,即:A、B、C三个答案,在三个答案中必须注明一个正确答案。
?(B)
A、列戴民 B、简·方达 C、库·博尔
(IAF)成立于(C)。
B、1982年 C、1983年
,我国举办了首届“(B)”中国健美操电视邀请赛。
A、康康杯 B、长城杯 C、青年杯
4.(A)年2月中国大学生健美操、艺术体操协会在北京成立。
A、1992年 B、1995年 C、1998年
5.(B)年推出第一套《全国健美操大众锻炼标准》。
A、1993 B、1998 C、2000
6.(A)年,我国第一家健美操健身中心“北京利生健康城”向社会开放。
A、1987 B、1990 C、1999
(B)。
A、1-2min B、2-5min C、5~8min
(C)。
A、2分~3分 B、2分15秒~3分 C、2分30秒~3分
、(B)、音乐于一体。
A、武术 B、舞蹈 C、艺术
(A)运动系统的功能。
A、增强 B、保持 C、降低
11、健美操运动可(C)心血管系统机能。
A、降低 B、保持 C、提高
(C)呼吸系统的机能。
A、降低 B、保持 C、改善
(A)消化系统的机能。
A、促进 B、保持 C、降低
(A)神经系统的机能。
A、改善 B、保持 C、降低
?(C)
A、男子单人操 B、混合双人操 C、踏板操
?(B)
A、街舞操 B、形体舞 C、皮筋操
?(B)
A、休闲操 B、普拉提 C、哑玲操
?(A)
A、啦啦队操 B、搏击操 C、形体舞
,我国健美操健儿夺得了六人操(C),为我国争得了荣誉。
A、金牌 B、银牌 C、铜牌
,你最好参加(B)。
A、轻器械健美操 B、一般性健美操 C、竞技健美操
,可每天拿出( A )的时间,参加有氧减肥操的锻炼。
A、40分钟 B、90分钟 C、120分钟
(B)运动强度的条件下,有氧运动会消耗体内的多余脂肪。
A、低等 B、中等 C、超负荷
(A)主要体现在“健、力、美”的项目特征上。
A、艺术性 B、节奏性 C、广泛性
,这一点可通过(C)表现出来。
A、力度 B、表现力 C、音乐
25.(C)都能从健美操练****中找到适合自己的内容和形式,并从中得到乐趣。
A、只有老年人 B、只有大学生 C、各种人群
(A)参加健美操锻炼。
A、不宜 B、保持 C、加倍
、肺、肾、肝疾病的急性阶段,(A)参加健美操锻炼。
A、不宜 B、保持 C、加倍
,体温增高的急性疾病,(A)参加健美操锻炼。
A、不宜 B、保持 C、加倍
(C)健美操运动。
A、保持 B、加倍 C、停止
(B)出汗、略有疲劳感为宜。
A、大量出汗 B、少量 C、不
,心率大约掌握在(C)次/分,总的练****时间不超过1小时。
A、100次/分 B、110次/分 C、130次/分
(A)补充体内流失的水分。
A、及时 B、禁止 C、无所谓
(B)。
A、多量少饮 B、少量多饮 C、多量多饮
~15分钟,饮(B)毫升水,作为体内水的临时储备。
A、200~300 B、400~600 C、800~100ml
(A)作用。
A、促进 B、恶化 C、保持
(C)作用。
A、降低 B、保持 C、促进
,目前最高难度级别为(C)。
A、 B、 C、
(B)分钟以上再进食。
A、15 B、30 C、45