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告别胃痛的三个小妙方和两个按摩穴位
楼主超级鱼(发表于2012-09-12 23:08)
胃痛是我们生活最常见的一种病症,随着生活节凑的加快,胃痛人群已经变的不再单一,80%的人都会出现过胃痛胃胀的症状,那么让我们来了解一下什么是胃痛。
胃痛又称胃脘痛,是以胃脘部疼痛为主的病症。一般表现为疼痛、气胀、食胀、舌淡无味、都苦等症。引起胃痛的原因有两个,一是忧思恼怒,肝气失调,横逆犯胃所引起。一是由脾不健运,胃失和降而导致。
胃痛的人大多都是由于饮食方面没有注意所引起的,中华大汉灸告诉大家几小偏方来减少胃痛的发生
1、白酒烧鸡蛋可治胃寒:取二锅头白酒 50克,倒入茶碗内,再打一个鸡蛋;然后将酒点燃,待酒烧完即蛋熟。宜上空胃吃。注:鸡蛋不加任何作料。
2、吃苹果可缓解胃酸:有部分人在冬末春初、遇阴冷天所或包含当,常犯胃酸,此时可吃一个苹果赤缓解胃酸。
3、鲜生姜、白糖治胃寒痛:鲜姜末500克、白糖250克,一起腌制。饭前吃一汤匙,每天3次。坚持吃一周,方可见效。
另外,寒性胃痛者应忌吃生地瓜、菊花、金银花、鸭蛋、薄荷、绿豆、茭白、苦瓜、竹笋、生蕃茄、海带、生莴苣、地耳、豆腐、生藕、生黄瓜、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品。对于水果应少食西瓜、柿子、香蕉、梨、甜瓜、猕猴桃等。
中华大汉灸针对胃痛的按摩穴位:对于急性的胃痛,可通过刺激位于手掌中央稍下方位置的“胃肠点”来缓解。手背侧,位于食指与中指间,向下移2厘米处的“落零五”对治疗胃痛也很奏效。另外,手背的胸腹区,食指上的前头穴、中指的中魁穴,是治疗胃溃疡,引起胃痛的有效穴位。
“六字诀”,是人们利用古人养生经验,针对配合呼气时,所发出“嘘、呵、呼、丝、吹、唏”这样的六个字音。通过这种以呼吸与声音的配同,为一种锻炼方法,以达到平衡体内阴阳为目的。这是一个,较有深层次的功法。它属于“内养功”里的初级声法。有素的握据它,可予清除内在的病患。
“六字诀”诀,来自上古时的“五戏势”。后经梁代·陶弘景,加以整理与其提炼,而将其“五戏势”中的声势,进行了柔性的静配同。这样一来,在简化提纯的基础之上,更适宜大众性的利用。他在《养性延命录》中说:“凡行气以鼻纳气、以口吐气,微而引之,名曰长息。纳气有一,吐气有六。纳气一者,谓吸气。吐气有六者,谓:吹、呼、唏、呵、嘘、丝也。此,皆出气也。”
对六字声,古有:春气常嘘,宜于肝。夏气常呵,气平田。秋气常嘶,美中餐。冬亦守呼,眠安然。长夏宜守中宫灶,呼字为头,自当然。嘻于三焦乐淘淘,长细敏在寿乡间。
网友们若喜练这“六字音功”时,需分为三个阶段进行。
第一阶段,要掌握好对逆腹式呼吸的练习。注意:逆腹式呼吸,是每当吸气时,要收紧腹部;而在吐(呼)气时,则要放纵腹部;同并用于鼻吸口呼。
第二阶段,要掌握好呼吸时的姿式与吐音的准确性。
第三阶段,则转到意念与吐字时的气流,要保持它们之间的协同。
在练“六字功”时,轻吐气,要做到,匀、细、缓长。在练“嘘”字音时,要将眼体放松,可目视远方。而对余下的几个字音,可以闭目吐。每个字,吐六次。
动作的要领及要求是:两脚分开,周身放松;舌舐上鄂,双目凝神;沉肩垂肘,含胸、拔背、悬头;松腰坐胯,双膝微屈;大脑入静,切忌用力;一切顺其自然。
(1)念“嘘”字,治肝病。
本功法,对有肝郁或肝阳上亢所致的