秋冬季节预防呼吸道疾病.ppt

秋冬季如何防治呼吸道疾病
古人养生
《黄帝内经·素问·上古天真论》——上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作为,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。
古人养生
《黄帝内经·素问·上古天真论》——虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。
秋冬季节呼吸道疾病高发的原因
秋冬季节的三大特点:
干燥
寒冷
实成熟季
肺脏的特点
肺为娇脏,其位最高,不耐寒热
肺“喜润恶燥”
标题
二、寒冷
寒气入经而稽迟、泣而不行、客于脉外则血少------《黄帝内经》
寒冷空气吸入呼吸道,刺激呼吸道粘膜,使粘膜血管收缩、局部缺血和营养障碍,粘膜上皮的纤毛运动减弱,净化防御机能降低。
标题
三、实成熟季
秋季草枯叶落,空气中过敏物较多,由过敏因素导致的慢性支气管炎是比较常见的。
─────────────────┬───┬──────────────自然界│五│人体
┬──┬──┬──┬──┬──┬──┤├──┬──┬──┬──┬──┬
│五味│五色│五化│五气│五方│五季│行│五脏│六腑│五官│形体│情志│
┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼───┼──┼──┼──┼──┼──┼
│酸│青│生│风│东│春│木│肝│胆│目│筋│怒│
┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼───┼──┼──┼──┼──┼──┼
│苦│赤│长│暑│南│夏│火│心│小肠│舌│脉│喜│
┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼───┼──┼──┼──┼──┼───
│甘│黄│化│湿│中│长夏│土│脾│胃│口│肉│思│
┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼───┼──┼──┼──┼──┼───
│辛│白│收│燥│西│秋│金│肺│大肠│鼻│皮毛│悲│
┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼───┼──┼──┼──┼──┼──┼
│咸│黑│藏│寒│北│冬│水│肾│膀胱│耳│骨│恐│
┴──┴──┴──┴──┴──┴──┴───┴──┴──┴──┴──┴───
按中医的五行学说,秋季和肺脏同属金,故而秋天正是肺的脏气最旺,功能最强的时候。
所以中医认为,秋季养生之要在于养肺,要滋养肺腑,肺气清爽,呼吸平畅,神气安宁,就不会生病。