极致·太极.pdf.pdf

运动 f 编裤天亨/胡宽暧. 撵天/} 已缝彤
1 0 8 Ev e r G r e e “
“”“”
无论 2 0 0 8 年奥运会开幕式上 2 0 0 8 名运动员表演的太能对随遇平衡的调节和巩固重心的——即中定
8 。
极拳。还是 1 2 0 0 人太极拳、功夫扇的展示. 尤其是今年奥秘
”
“ S
月 8 日在鸟巢举行的万人同练太极拳打破吉尼斯纪录的表圆圈内画着两条阴阳鱼表示阴阳两仪。用线
一
。。。表天.
演. 切都还历历在目. 记忆犹新。由此不难看出, 太极分开, 易卦称乾坤白色的鱼象征阳性动态代
拳在我国民间甚至世界上的影响力。在太极拳中代表刚、实、上、进等; 黑色的鱼象征阴
性, 静态. 代表地, 在太极拳代表柔、虚、下、退等。
一一
作为大型太极拳表演的总教练。杨式太极拳第五代传两条阴阳鱼, 条从大到小, 另条从小到大. 头尾
”
一
人崔仲三先生直在不遗余力地进行着太极拳在中国以及交接成妙合而凝的姿态。老子称此为万物负阴而抱
”
世界上的推广。阳, 冲气以为和。即说明阴阳对立、对称、对等而和
“”
一
年轻人更应该练太极拳. 是崔伸三先生近些年来讲谐地相处于个圆形整体之中。由此指导太极拳之法
一
得最多的句话。那么. 究竟该怎么练太极拳? 则:开合相( 寓) 随、虚实互换、刚柔相济、快慢相间、
崔仲三先生四岁开始练拳. 到今天已经 5 0 余年了。阴阳互孕、相互消长、粘随互补、此消彼长, 逢上必下,
一
关于太极拳. 他要讲的很多, 也喜欢与太极拳爱好者起逢下必上. 能吞能吐。前去之中必有后撑. 后退之中
交流、学****让太极理念更加深入广泛地传播。必有前拥。( 杨澄甫在《太极拳使用法》中说: 太极图
之义, 阴阳相生, 刚柔相济, 千变万化, 太极拳即由
“
什么是太极拳此而出也, 太极推手即太极图形。) 人刚我柔谓之走.
”“⋯
二、
天地之道, 以阴阳气造化万物。天地、日月雷电、我顺人背谓之粘如意要向上即寓下意有上即有
”“”
风雨、四时、子前午后. 以及雄雌、刚柔、动静、显敛, 下、有前即有后、有左即右动急则急应, 动缓则缓随
“
二
万事万物. 莫不分阴阳。人生之理. 以阴阳气长养百骸。等。诸如此而变化。莫测难计。多端无穷. 而证明两
”“”
一一
经络、骨肉、腹背、五脏、六腑, 乃至七损八益, 身之内, 统于, 故能生变及三生万物之理。
莫不合阴阳之理。
太极拳就是我们的古人依据阴阳之理、中医经络学、太极拳要则
“
一
导引、吐纳等综合地创造出的套有阴阳性质、刚柔相济、太极拳以拥、捋、挤、按、采、捌、肘、靠、进、退、顾、
”
快慢相间、松活弹抖、符合人体结构、大自然运转规律的盼、定等为基本法则。动作徐缓舒畅。要求练拳时正腰、
“”
一“
种拳术, 称为太极拳。收颚、直背、垂肩。有飘然腾云之意境。拳谚所云誊
”
势如大海, 滔滔而不绝。同时, 太极拳还很重视练气。
“”
太极图与太极拳所谓气, 就是修炼人体自身的精神力. 这是太极拳
一
太极拳虽然不是简单的象形拳, 但它是借太极图的形作为内家功夫的特点之。
“”