荷·瑜伽荷瑜伽生活会所，位于呼和浩特市赛罕区大学东路巨海城5区8号楼3单元501室。我们始终本着以诚为本，...

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练瑜伽 印度瑜伽介绍瑜伽(yoga)，Yoga一字，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为"一致""结合"或...

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共二章第一章绪论人体的组成二、常用解剖术语第二章运动系统第一节骨及骨连结第二节骨骼肌第三节关节的运动...

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上瑜伽行到水穷处,坐看云起时一瑜伽(Yoga)起源于印度,是古代印度哲学中的派。瑜伽是梵文词,意思是自我(atma...

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瑜伽人体解剖学课件瑜伽人体解剖学课件瑜伽人体解剖学课件 共二章第一章 绪论一...

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初学者在瑜伽入门期间的一些常见问题1、什么是瑜伽？瑜伽起源于古印度，可以追溯到5000年以前。瑜伽是一门边...

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瑜伽种类瑜伽的类别五花八门，阿斯汤伽瑜伽，艾杨格瑜伽, 流瑜伽，热瑜伽……有一个事实很有趣：印度的瑜伽...

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共二章第一章 绪论一、人体的组成 二、常用解剖术语第二章 运动系统第一节 骨及骨连结 第二节 骨骼肌...

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aRik共二章第一章绪论体的组成二、常用解剖术语第二章运动系统第一节骨及骨连结第二节骨骼肌第三节关节的运...

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【瘦腿瑜伽 】瘦腿效果惊人。。想拥有修长双腿。。试一试瘦腿瑜伽。。让小腿不粗。。让你修长双腿立现。。....

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开始啦。。。瑜伽大师们说，生活即是修炼，吃饭睡觉也是修炼。要想修炼成气质女人，老嚷嚷是没有用的，找一...

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瘦腿瑜伽瘦腿法多种多样，如何让小腿不粗?如何有效瘦腿?以下是小编推介强效瘦腿法，让小腿不粗，让你的大腿...

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男子瑜伽男人也能练瑜伽吗？北京体育大学的窦文浩教授认为，瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，...

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刚刚和大家聊完瑜伽冥想，我想很多人还在云里雾里，感觉越听越糊涂吧，很多人平时肯定也接触过这方面的东西...

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瑜伽健身操瑜 伽济南大学体育学院 牛婷一、瑜伽的起源：瑜伽起源于印度，流行于世界，是东方最古老的强身术...

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瑜伽点击换页祝 您 健 康Date1做法：（1） 仰卧，调整呼吸。（2） 吸气，曲右腿，双手抱住（3） 呼气，双...

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要领：颈部紧张时，颈部歪斜，面部浮肿。这个姿势可以消除颈部紧张，消除浮肿，促进血液循环。 对面部、颈部...

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产后瑜伽康复目的：产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松驰的状态，更容易完成某些姿...

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阴瑜伽 25大致式及变式详解：一、古典拜日式热身二、调息冥想三、体位法练习四、休息放松术注意事项：1、一...

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■【普拉提瑜伽】说明 ■pilates训练法是由joseph pilates （约瑟夫普拉提）创立并推广的。他是德国人，生于...

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现代人压力重重，倍感心太累，如何让心更强壮，更愉悦，更能承受压力？国际一种给心的瑜伽（Heart Yoga）也...

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后弯神器脊柱矫正瑜伽轮导师:马芳芳瑜伽轮培训教材培训课程介绍:瑜伽轮空中瑜伽7日断食疗法普拉提柱艾灸瑜伽...

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先让我们来看一则瑜伽小知识:哈他(Hatha)瑜伽,“哈”(ha)的意思是太阳,“他”(tha)的意思是月亮。他代表男与...

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【瑜伽】瑜伽冥想心灵充满各种各样的愿望、恐惧、愤怒、嫉妒、欲念等等。各种各样的形象、思想、感情等,连续...

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瑜伽静坐引导词(一) ?请大家选择舒适的座姿坐于垫子上,腰背挺直眼睛看向正前方,翻转双手,掌心向上,将你的拇...

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阴瑜伽25大体式及变式详解:一、古典拜日式热身二、调息冥想三、体位法练习四、休息放松术注意事项:1、一节课...

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瑜伽座右铭1、身的节奏,心的旋律,灵的和音,共同创造了生命协奏曲。2、恐惧与疲劳阻塞人的意识,坦然地面对它...

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第一部分:音乐起冥想请大家都盘腿而坐,第一次练习,不要紧张,跟着老师的要求,安心的练习。只有安心、安静、专...

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[文章来源于网络,更多精彩内容请访问:一块安静且自然风景宜人的平整地面上进行。这对于大多数生活在喧嚣的都...

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庞达(bandha)意为"封锁,封印"。庞达可以使人聚敛散布在体内各处的能量,同时庞达可以通过控制体内气息而产生...

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2011-10-1011:48:55上传下载附件(897KB)想成为气质熟女,其实很简单。每晚临睡前,花10分钟练习这套专业老师推...

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办公室瑜伽现在人工作忙,整天都是在办公室工作,也没有时间去锻炼身体,这样不仅容易长肉还会危害健康,今天我...

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瑜伽体式-拜月式详解瑜伽拜月式?据说在梵语里,印度就是月亮的意思,这种说法至今还有争议的。但古印度人一直...

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瑜伽体式-拜月式详解瑜伽拜月式?据说在梵语里,印度就是月亮的意思,这种说法至今还有争议的。但古印度人一直...

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脊柱与瑜伽前言:虽然关于脊椎方面的书籍有很多、很全面,但这篇文章是我咨询过脊椎医生和治疗运动伤害医生并...

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群里讲课:瑜伽呼吸法解译整理!在生命当中,最奢侈的不是物质财富,而是生命时光。在生命时秒中,一呼一吸就把我...

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1、开击头刀功:消除减轻紧张,增强消化能力,按摩腹部和内脏。2、新月功:伸展和强壮整个骨骼结构,使它柔软,改...

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《瑜伽经》全文第一章静坐冥想????现在,我们要解释什么就是瑜伽。瑜伽就是学会控制意识的转变。这样,知觉者...

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第一式站立深呼吸作用:扩大肺活量,增强循环,为下面的练习做准备。.iebei..iebei.lll第二式半月式作用:振作...

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瑜伽引导词英雄式以英雄式坐姿正坐在垫子上,吸气,右手掌心向上,经体侧高举过头,屈手肘放于后背,与左手在背后...

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瑜伽冥想词瑜珈冥想词云水一禾第一篇现在把意识放到腹式呼吸上来,深深的吸气,缓缓的呼气,在一呼一吸之间,感...

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夏日瑜伽教程图解步骤/方法一、蝴蝶式坐在水中,两脚脚底互相合拢,整个练习过程中都要两手相合,抱着脚趾洒保...

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《人体运动解剖学》.共二章第一章绪论一、人体的组成二、常用解剖术语第二章运动系统第一节骨及骨连结第二节...

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全式瑜伽第一式:站立深呼吸作用:扩大肺活量,增强循环,为下面的练习做准备第二式:半月式作用:振作精神,伸展脊...

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瑜伽课总结不知不觉,一学期的瑜伽课竟然就结束了,我意犹未尽。这是我第一次正式接触瑜伽,由衷地觉得每堂瑜伽...

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晨练瑜伽操瘦身快(图)晨练是很多人的习惯,清晨的空气清新,可以选择一些有氧运动,运动时间和方式要遵循有效运...

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瑜伽语音冥想是瑜伽的灵魂与核心。自古以来,瑜伽语音冥想内在修养体系经由瑜伽冥想导师传递给子弟。也许你认...

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经期瑜伽经期不调就像其它妇科疾病一样,几乎被视为一种比感冒还常见的小问题,甚至有些人即使在忍受了多年的...

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39、侧卧手抓脚趾功:锻炼大腿、髋部、腰围和肩膀。40、弯腰三角功:41、手臂向上伸展功:伸展肩膀、胸膛、肋骨...

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阴瑜伽系列(1)(译)猫伸展式(MeltingHeart)技法:取一个四脚板凳状,双手向前滑移,直至下巴胸部触及垫子一、益...

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《人体运动解剖学》.共二章第一章绪论一、人体的组成二、常用解剖术语第二章运动系统第一节骨及骨连结第二节...

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瑜伽成套动作讲析侏儒中学体育组【动作流程】1、祈祷式→2、展臂式→3、前屈式→4、跨骑式→5、顶峰式→6、...

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课程设置设想:如果一个人精神过度紧张,会导致我们的心智失去平衡。因此,神经功能便会受到阻碍,精神协调也开...

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2020/4/15瑜伽健身——上海财经大学体育部蔡颖敏YOGA健身简介注意事项YOGA呼吸法体位法图解上海财经大学体育...

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瑜伽课心得瑜伽在此之前对自己而言是多么的神秘,似乎都只有在电视上、电影里看过,每当看到那些人帮自己身体...

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Wordsyoga[‘j?ug?]n.瑜伽yogi[‘j?uɡi]n.瑜珈修行者;瑜珈信徒;沉思或神秘的人greenery[‘ɡri:n?ri]n.绿色...

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太阳,你就像一个容器的盖子,你金色的光芒铺满通往真理的道路,打开你的盖子,引领我们走向真理吧!这是做拜日式...

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课程设置设想:如果一个人精神过度紧张,会导致我们的心智失去平衡。因此,神经功能便会受到阻碍,精神协调也开...

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1、瑜伽体式--摇摆式功法:仰卧,两腿向前伸直。两腿屈膝,将两大腿收近胸部。两臂抱着两腿,十指相交。抬起你的...

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9大经典体位让你天天享“瘦”如果健美操是火,瑜伽便是水。健美操靠强迫自己用力来收紧肌肉,而瑜伽则是在柔和...

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办公室瑜伽OfficeYoga堰东诸拉柿枢套米戌幅茎吵馅燃择团诫媚狗怠鞘霍僻萄杰俄喧碗泣悸脯疙办公室瑜伽办公室...

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单腿背部伸展式双腿并拢向前伸直,挺直腰背,坐在垫子上,屈右膝,打开右髋,让右膝落向地面,带动右腿外侧完全放...

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何为阴瑜伽及阴瑜伽体式图(一)如果留心瑜伽,你会发现近几年瑜伽的派别可谓五花八门,“热瑜伽”、“阿斯汤加...

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健身瑜伽第四次教案北京师范大学体育与运动学院查萍施贵匿慕抱恕奇捍陆茬怠火脂冲窜鸦糖窍勿冲妈莆寇膛骨俏...

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解密六大瑜伽呼吸法解密六大瑜伽呼吸法?我们练习瑜伽时,通常会听到瑜伽呼吸法,腹式、胸腔式等,其实这些呼吸...

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迫戍盏三釉厚折蘸策槐癣贴害铺织藐轿翻材瓤唆似三醚枉挠丈痹啼蓑石颁必须了解的瑜伽知识必须了解的瑜伽知识...

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瑜伽的含义——瑜伽老师王一平讲述瑜伽的含义是联合、结合。比喻:古印度是用牛来拉车的,牛和车之间,需要绳子...

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瑜伽摇摆式——静海帆瑜伽师脊柱是人体骨架的主轴,是所有活动的控制中心,脊椎不好引发几十种病可不是闹着玩...

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瑜伽分类一、业瑜伽这种瑜伽主要通过改变人的行为而改变“业报”从而完成解脱的过程,印度哲学认为,人的行为...

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上班坐坐族瑜伽◎椅上骆驼式【效果】可矫正驼背情形,美化颈部及胸部曲线,并能强化气管,预防感冒.1.双脚并拢...

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课程设置设想:如果一个人精神过度紧张,会导致我们的心智失去平衡。因此,神经功能便会受到阻碍,精神协调也开...

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转]瑜伽真人26式[图片][音乐]分享转载复制地址日志地址:请用Ctrl+C复制后贴给好友。转发到微博转载自我是苗...

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人们的精神常感到生命中缺少了什么—一种达成目标或满足心愿都无法平息的感觉。每一个人都不停地追求爱、成...

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哈他瑜伽提高课程、治疗瑜伽课程——对瑜伽作更深入的探讨,为一切瑜伽爱好者而设梵桦瑜珈于2009年3月邀请著...

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瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心...

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瑜伽yoga翰跺唉涵涨铬讫挑制赖知颐斡饲掺丝疑弘自疟耙篇袖唤戌仑密直疥滞攫偿瑜伽yoga瑜伽yogaintroduce瑜伽...

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瑜伽yoga佐渠减墓妹棒失蔼亭嫉条咱缚嘘瘤吻置虞哗厄安豁彬倾辅胃舒专包牺崇凶瑜伽yoga瑜伽yogaintroduce瑜伽...

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《瑜伽》教案~第一学期任课教师:成明霞授课班级:级总学时数:32周学时数:2上课周次:16南京视觉艺术职业学院课...

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睡觉前的瑜伽——女生专用来源:沙漠的日志每晚临睡前,花10分钟练习这套专业老师推荐的瑜伽动作,就能实现你的...

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后弯神器脊柱矫正瑜伽轮导师:马芳芳瑜伽轮培训教材培训课程介绍:瑜伽轮空中瑜伽7日断食疗法普拉提柱艾灸瑜伽...

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教学内容活动各关节学习拜日式瑜伽教学目标让大部分同学掌握新的学习内容经过拜日式瑜伽锻炼学生柔韧培养学...

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手把手教你瑜伽减肥动作美臀瘦大腿的最快秘诀(图)美臀瑜伽动作一:平站在地面上,身体微微向前俯身,双手自然放...

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一、社团名称:瑜乐珈油站二、社团成员:高丽?上官修云?戚惠颖?袁宁宁?公衍乐?张雪?毛辰钰?李春焕?梁琳琳三、...

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瑜伽教程-瑜伽入门教程-瑜伽教程下载[文章来源于网络,更多精彩内容请访问:伽最好在一块安静且自然风景宜人的...

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瑜伽心得----------------------------------最新精选范文公文分享-----欢迎观看-------------------------...

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瑜伽宣传单健康有“瑜”,快乐“伽”分——瑜伽课程奖励方案(内部宣导)为紧跟公司步伐,以提高单件量拉升保费...

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第八式站立分腿伸展式作用:伸展大腿后侧肌肉和跟腱的韧带。促进腹部脏器腺体的功能,改善便秘、坐骨神经痛,...

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(转载)上师瑜伽“瑜伽”二字出现在印度梵文,是相应的意思。上师瑜伽就是上师相应法。为什么要修上师瑜伽呢?...

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2020/3/5瑜伽教学理论与实践上海对外贸易学院体育部文海燕YOGA理论篇YOGA实践篇2020/3/5瑜伽理论篇1、瑜伽的...

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瑜伽什么是瑜伽?哲学运动练功方法瑜伽的起源瑜伽起源于印度,距今已有五千多年的历史。它是古印度人的一种体...

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两步有效的美体瑜伽——心得第1节??立正,右腿往前迈一大步,左脚转45度,右腿抬起,右膝与右脚趾在一条线上,右...

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【简介】??近年在世界各地兴起和大热的瑜伽,并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老...

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瑜伽人体解剖学课件共二章第一章绪论一、人体的组成二、常用解剖术语第二章运动系统第一节骨及骨连结第二节...

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EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..邯痉踩椒砖恿区骨契味柠秽北苟押肌札茸坪蹄叛独宾涪睦...

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爱好瑜伽的朋友们,瑜伽是一种帮助我们协调身体和精神的行之有效的传统科学。它用于预防和治疗各种身心相关的...

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美女诠释瑜伽功六大真谛(组图)(2008-03-0216:47:28)标签:美女?诠释?瑜伽功?六大?真谛?图片?美图?视觉?教练?...

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