中医养生理论和养生方法-课件.ppt

医学课件*中医养生理念和方法中国中医科学院西苑医院张国玺教授医学课件*人生最重要的是什么?政治家认为最重要的是权利;企业家认为最重要的是资产;文学家认为最重要的是爱情;科学家认为最重要的是事业;养生学认为最重要的是健康。医学课件*精英们的“英年早逝”许多精英的英年早逝,说明我国中年人是生命受到最大威胁的人群。英年早逝的原因:先天不足,后天失养,工作劳累,家庭负担重。好干部焦裕禄、牛玉儒;文艺界的施光南、傅彪、高秀敏;企业界的王均遥,张生瑜,杨丙洲;央视罗京,浙江梁薇等。医学课件*健康是1,其他都是0健商(健康商数),代表着一个人的健康智慧及其对健康的态度,所以也称其为健康智慧或健康智商。智商高健商低教育家陶行知说:“忽视健康,就等于拿自己的生命开玩笑!”有人认为:“年青时可以用健康换金钱,等到老年时再用金钱换健康”。医学课件*人生应该追求的两个度人生的宽度:是指人的事业,即用毕生精力去追求的事业。事业越辉煌,人生的宽度也就越宽。人生的长度:是指人的寿命。寿命越长,人生的长度也越长。医学课件*健康的概念何谓健康?词典:人体的生理机能正常,没有生理缺陷或疾病。古人称“体壮为健,心怡为康”。WHO认为:健康是指在躯体上、心理上和社会适应能力上的完满状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。医学课件*健康人的标准标准:;;;;。;;。医学课件*影响健康长寿的因素60%取决于个人因素;15%取决于遗传因素;10%取决于社会因素;8%取决于医疗条件;7%取决于自然环境。医学课件*做一个真正健康的人做一个真正健康的人。生存质量比生存时间更重要。尽早关注自己的健康。健康长寿是一项系统工程。我们的健康要靠我们自己。医学课件*《黄帝内经》“治未病”的观点“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。”“夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!”