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文档列表
文档介绍
全民补钙 总动员
当人们什么都不缺的时候,我们最想要的是什么?
健康
不生病就是健康吗? 不吃药就是健康吗? 不去医院就是健康吗? 多进食就一定健康吗?
••••••不!
健康是什么?
健康四大基石
合理饮食适当运动戒烟戒酒心理平衡
中国营养学会:平衡膳食宝塔
油脂类25克
肉类50-100
鱼虾类50克
蛋类25-50克
水果100-200克
谷物300-500克
奶制品100克
400克-500蔬菜
人体必须的七种营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素、水。
矿物质中钙在人体中起着非常重要的作用。
血钙
骨钙
血钙自稳系统
血钙的浓度保持恒定
约99%存在于骨骼和牙齿中
1%的钙存在于血液、细胞间液及软组织中
正常的情况下***体内含钙约为体重的2%
体内钙的存在
人的一生—钙流失的过程
人的一生
当人们什么都不缺的时候,我们最想要的是什么?
健康
不生病就是健康吗? 不吃药就是健康吗? 不去医院就是健康吗? 多进食就一定健康吗?
••••••不!
健康是什么?
健康四大基石
合理饮食适当运动戒烟戒酒心理平衡
中国营养学会:平衡膳食宝塔
油脂类25克
肉类50-100
鱼虾类50克
蛋类25-50克
水果100-200克
谷物300-500克
奶制品100克
400克-500蔬菜
人体必须的七种营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素、水。
矿物质中钙在人体中起着非常重要的作用。
血钙
骨钙
血钙自稳系统
血钙的浓度保持恒定
约99%存在于骨骼和牙齿中
1%的钙存在于血液、细胞间液及软组织中
正常的情况下***体内含钙约为体重的2%
体内钙的存在
人的一生—钙流失的过程
人的一生
螯合钙最新课件1 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.
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