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赵堡太极拳拳谱.doc

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赵堡太极拳拳谱
大架
预备势
领落
翻掌
揽插衣
如封似闭
单鞭
领落
白鹤亮翅
搂膝斜行
开合
琵琶势
搂膝拗步
上步十字手
搂膝斜行
开合
收回琵琶势
搂膝腰步
上步十字手
搂膝高领落
束手解带
伏虎
擒拿
指因捶
迎手捶
肘底看捶
倒撵猴
白鹤亮翅
搂膝斜行
开合
海底针
闪通背
如封似闭
单鞭
云手
腰步
高探马
转身
右拍脚
再转身
左拍脚
双风贯耳
旋脚蹬根
三步捶
青龙探海
黄龙转身
霸王敬酒
二起拍脚
跳换脚
分门桩
抱膝
喜鹊登枝
鹞子翻身
裹膝
再裹膝
研手捶
迎面肘
抱头推山
如封似闭
单鞭
前招
后招
勒马式
野马分鬃
右高探马
白蛇吐信
玉女穿梭
转身揽插衣
如封似闭
单鞭
云手
跌岔
扫腿
转身
右金鸡独立
左金鸡独立
双震脚
倒撵猴
白鹤亮翅
搂膝斜行
开合
海底针
闪通背
如风似闭
单鞭
云手
腰步
高探马
十字手
单摆莲
指裆捶
领落
翻掌
揽插衣
右七星下势
擒拿
回头看画
进步指裆捶
黄龙绞水
如封似闭
单鞭
左七星下势
擒拿
进步砸七星
退步跨虎
转身
双摆莲
搬弓射虎
领落

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