传统杨式太极拳108式拳谱.doc

传统杨式太极拳108式拳谱
一段: 1、预备式        02、太极起势       03、左棚式 04、右揽雀尾     05、单鞭式       06、提手 07、上势         08、白鹤亮翅      09、左搂膝拗步 10、手挥琵琶     11、左搂膝拗步    12、右搂膝拗步 13、左搂膝拗步    14、手挥琵琶      15、左搂膝拗步 16、进步搬拦捶   17、如封似闭      18、十字手;
二段:19、抱虎归山     20、右揽雀尾      21、左棚式 22、肘底看捶     23、左右倒攆猴    24、斜飞式25、提手         26、上势          27、白鹤亮翅28、左搂膝拗步   29、海底针        30、闪通背31、转身撇身捶   32、进步搬拦捶    33、上步右揽雀尾34、单鞭式       35、左右云手      36、单鞭式;
三段:37、高探马       38、右分脚        39、左分脚40、回身左蹬脚   41、左搂膝拗步    42、右搂膝拗步43、进步栽捶     44、翻身撇身捶    45、进步搬拦捶46、右蹬脚       47、左打虎式      48、右打虎式49、右蹬脚       50、双探掌        51、双风贯耳52、左蹬脚       53、转身右蹬脚    54、进步搬拦捶55、如封似闭     56、十字手;        
四段:57、抱虎归山58、右揽雀尾     59、斜单鞭式     60、右野马分鬃61、左野马分鬃   62、右野马分鬃    63、左棚式64、上步右揽雀尾 65、单鞭式        66、左玉女穿梭67、右玉女穿梭   68、左玉女穿梭    69、右玉女穿梭70、左棚式       71、右揽雀尾      72、单鞭式73、左右云手     74、单鞭式;
  五段:  75、下