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如何爱自己——请从现在开始爱自己
请不要再拖延了,"不满意自己"是一种****惯模式。如果你现在就能爱自己、接纳自己、对自己满意,当有美好的事物出现时,你就会觉得幸福,如果你学会了爱自己,就能爱和接纳别人。
我们不能改变别人,那就先不用管别人,我们不用花那么多力气来改变别人,如果我们把一半的力气花在自己身上,就可以改变自己,当我们改变了自己,别人就会对我们作不同的回应。
你不能替代别人,每个人都要学****特定的生活经历,你要做的是,学****你的经历,首先学****爱自己,然后别人的行为就不会使你感到失望。如果你现在遇到了消极的、不愿意改变自己的人,那么,你需要更多地爱自己,才能摆脱这样的人。
一次演讲中,有一位女士告诉我,她丈夫很消极,她不想让两个年幼的儿子受他的影响,我建议她,自我暗示丈夫很好,很优秀,乐于助人,他正在展现他最好的一面。我让她告诉自己,希望丈夫是什么样,每当丈夫有不好的表现,就自我暗示她所希望的。如果不论她怎么自我暗示,仍然是老样子的话,那她应该得到答案了,那就是他们的关系不成功。
由于美国的离婚率在上升,我想,女人在生孩子之前应该问自己:"我能独立抚养孩子吗?"现在单亲父母越来越常见,而女方一般都要承担抚育孩子的重担。美国曾经有过婚姻稳固的时期,而现在时代变了,这是一个值得深思的现象。
一直以来,我们没有良好的人际关系,任由自己失望,我们的思想是:"我不应该得到爱,我将忍受这样的行为,因为我活该得到这种对待,肯定没有人需要我。"
我知道,我喜欢把什么都说得很简单,并且重重复复,但我真的相信,帮助我们解决问题的最好办法是:爱自己的一切,很奇妙,我们发出的爱的电波能吸引我们爱的人。
无条件的爱
是我们来到这个世界的目的
请从爱和接纳自己开始
你来到这个世界上不是为了取悦别人,不是要走别人的路
而是用自己的方式,走自己的路
你来是为了丰富自己,展现你最深层的爱,为了学****和成长
学会同情和理解
当你离开这个世界的时侯,你不能带走各种人际关系、车子、存款、或你的工作
你唯一能带走的只有爱
如何爱自己——从镜子里看自己
我经常强调镜子的重要,因为我们可以通过照镜子来找到不爱自己的原因,你可以用镜子来做许多练****每天早晨我要做的第一件事是,对着镜子里的自己说:"我爱你,今天我要为你做点什么呢?我怎么才能使你幸福呢?"听听心里的声音,按你听到的声音去做,你可能什么也听不到,因为你已经****惯于骂自己,不知道该怎样回应积极思想了。
如果今天有什么不如意的事,请走到镜子面前说:"无论发生什么,我仍然爱你"。不论世事怎样变化,只有你对自己的爱不会变,这是生命中你拥有的最重要的东西。如果遇到了什么好事,请走到镜子面前说声:"谢谢,"让自己知道,你为自己创造了美好的经历。
你还可以在镜子里学****quot;原谅",原谅自己和别人。你可以在镜子里和别人对话,特别是当你害怕和他们直接对话时,你可以在镜子面前说出所有不敢说的话,清除一切和父母、上司、医生、孩子和爱人之间的不愉快,请注意一点,最后要向他们献上爱和接纳,因为那才是你真正需要的。
不能爱自己的人,往往是不知道原谅的人,因为"不原谅"是个障碍,当我们原谅并释放时,不光使自己卸下了沉重的包袱,还为"爱自己"打开了大门,然后我们会说:"哦,我终于卸下了包袱",我们当