1岁婴儿作息表.doc

宝宝作息表
6:30-7:00 起床。
自然醒,不刻意叫醒。★穿衣服时,一边穿一边说话分散注意力,提前把套头领口拉大,不能卡头,否则不快。★穿裤子时,仰躺给宝宝一个玩具,否则满床爬。
7:20 起床穿好衣服后,喝热牛奶暖身。
夜里如加餐,喝110ML左右;夜里没加餐,喝150ML左右。
7:40 喝完牛奶,洗屁股,换干净尿片,洗脸。
洗屁股及换尿片时,如遇上打挺不合作等,需要另一人说话或拿玩具吸引注意力,不能强制硬来对抗。
9:30 蒸土鸡蛋羹一小碗,喂食。
鸡蛋要多打,兑水时,水温在40度左右,蒸出来的鸡蛋较细滑嫩。给少量盐油,宝宝不爱吃没味道的食物。蒸的火及时间要控制,否则老了孔多。
11:20 煮烂饭或者断面条一小碗,喂食。
一般掺汽水肉/排骨汤/鱼肉等,一定要给适量蔬菜促进排便,如大白菜/小白菜/萝卜等,菜叶不要剁太碎,适量给盐。
12:00-12:30 进入午睡程序。
★要睡时揉眼睛,打呵欠,可喂少量牛奶催眠。或者坐推车来回拉也催眠。
★入睡后再***服,套头衣服脱时领口要拉大,不要卡头卡脖子,会引起哭闹。
★午睡时间一般持续2-3小时,不要刻意叫醒,自然醒,醒后喝温开水。
15:30 醒后喝温开水,换尿片,喝牛奶80-100ML
16:00 吃水果,香蕉一只,橙子半个。
如天气冷,则需要加热。橙子需要掰成小段,而且要拉掉皮和经,否则会呕吐,如果呕吐,则不要再喂。
17:40-18:00煮烂饭或者断面条一小碗,喂食。
一般掺汽水肉/排骨汤/鱼肉等,一定要给适量蔬菜促进排便,如大白菜/小白菜/萝卜等,菜叶不要剁太碎,适量给盐。
21:00洗脸、洗手、洗屁股后,准备睡觉。
擦香香注意下巴附近,因吃饭和流口水容易皴。晚上洗完屁股后,要换包屁的纸尿裤。
21:15睡前牛奶180-240ML,视晚上饭量增减。
入睡后,-1小时后醒来哭,则一定不要讲话,轻轻拍一下就好。如果坚持哭,就抱起来靠肩站着走一会就好。
夜里视情况,是否加牛奶。有时醒来哭喊一两声就继续睡了则不需要喂牛奶。
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日常注意的情况
在两餐间,和游戏玩乐时,要添加温开水。每天都要喂至少7-10次。一般喝两口会吐出,可以和他说话后再喂一次;如果遇到用手推开拒绝哼闹,则不要再喂。
游戏时,主要在爬行垫上进行,以免摔倒磕碰。无论看书还是玩玩具,一次只能玩一件物品,玩完了收好后,再玩下一个。
拉粑粑时,喜欢站着