1岁婴儿作息表.docx

宝宝作息表
6:30-7:00 起床。
自然醒,不刻意叫醒。★穿衣服时,一边穿一边说话分散注意力,提前把套头领
口拉大,不能卡头, 否则不快。 ★穿裤子时, 仰躺给宝宝一个玩具, 否则满床爬。
7:20 起床穿好衣服后,喝热牛奶暖身。
夜里如加餐,喝 110ML 左右;夜里没加餐,喝 150ML 左右。
7:40 喝完牛奶,洗屁股,换干净尿片,洗脸。
洗屁股及换尿片时, 如遇上打挺不合作等, 需要另一人说话或拿玩具吸引注意力,
不能强制硬来对抗。
9:30 蒸土鸡蛋羹一小碗,喂食。
★ 鸡蛋要多打,兑水时,水温在 40 度左右,蒸出来的鸡蛋较细滑嫩。给少量盐
油,宝宝不爱吃没味道的食物。蒸的火及时间要控制,否则老了孔多。
11:20 煮烂饭或者断面条一小碗,喂食。
★ 一般掺汽水肉 /排骨汤 /鱼肉等,一定要给适量蔬菜促进排便,如大白菜 /小白
菜 /萝卜等,菜叶不要剁太碎,适量给盐。
12:00-12:30 进入午睡程序。
★要睡时揉眼睛,打呵欠,可喂少量牛奶催眠。或者坐推车来回拉也催眠。
★入睡后再***服,套头衣服脱时领口要拉大,不要卡头卡脖子,会引起哭闹。
★午睡时间一般持续 2-3 小时,不要刻意叫醒,自然醒,醒后喝温开水。
15:30 醒后喝温开水,换尿片,喝牛奶 80-100ML
16:00 吃水果,香蕉一只,橙子半个。
如天气冷,则需要加热。橙子需要掰成小段,而且要拉掉皮和经,否则会呕吐,
如果呕吐,则不要再喂。
17:40-18:00 煮烂饭或者断面条一小碗,喂食。
★ 一般掺汽水肉 /排骨汤 /鱼肉等,一定要给适量蔬菜促进排便,如大白菜 /小白
菜 /萝卜等,菜叶不要剁太碎,适量给盐。
21:00 洗脸、洗手、洗屁股后,准备睡觉。
★ 擦香香注意下巴附近,因吃饭和流口水容易皴。晚上洗完屁股后,要换包屁
的纸尿裤。
21:15 睡前牛奶 180-240ML ,视晚上饭量增减。
★ 入睡后,如果 -1 小时后醒来哭, 则一定不要讲话,轻轻拍一下就好。如果
坚持哭,就抱起来靠肩站着走一会就好。
★ 夜里视情况, 是否加牛奶。 有时醒来哭喊一两声就继续睡了则不需要喂牛奶。
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日常注意的情况
△ 在两餐间,和游戏玩乐时,要添加温开水。每天都要喂至少 7-10 次。一般喝
两口会吐出,可以和他说话后再喂一次;如果遇到用手推开拒绝哼闹,则不
要再喂。
△ 游戏时,主要在爬行垫上进行,以免摔倒磕碰。无论看书还是玩玩具,一次
只能玩一件物品,玩完了收好后,再玩下一个。
△ 拉粑粑时,喜欢站着,扶着椅背。拉粑粑