行进间低手投篮.doc

行进间低手投篮
教学重点
持球跨步,上步举球的动作
教学难点
整个动作节奏协调连贯
教学目标
认知目标:使学生明确正确行进间低手投篮技术动作;
技能目标:使学生初步掌握行进间低手投篮技术,提高投篮命中率。
情感目标:增进学生的团结协作意识,提高学生判断能力;
教学顺序
任务与要求
组织与方法
练****与参与
次数时间
第一部分(准备部分)(五分钟)

1、体育委员整队,清点人数。并向教师报告。
2、师生问好,宣布本课的教学内容和目标,以及注意事项。

一共9节[4×8节拍]
1、头部运动 2、扩胸运动 3、肩绕环运动 4、腹背运动 5、正压褪运动 6、侧压褪运动 7、膝关节运动 8、踝腕关节运动
要求:手臂、上下侧要伸直、踢腿时前踢。
任务:使学生充分热身开,避免后面的运动中受伤。
成四列横队成体操队形站立。
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×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ××××××××××
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2. 教法:教师在学生前面带领学生一起练****br/>



。
5分钟
第二部分(基本部分)(三十分钟)

动作要领:
以右手投篮为例,右脚向前跨一大步的同时接球,左脚迅速蹬地起跳,右脚屈膝上抬,双手举球于右肩前上方,腾空后,上体稍后仰,当身体跳到最高点时,右臂向前上方伸展,手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球投出。
动作要求:
概括起来“三步”的动作特点是“一大、二小、三高跳”,一大,摆脱防守,二小,调整身体,三高,向前跳得高,离篮圈更近。
教学方法: 、示范行进间低手投篮完整技术,指导学生。
2. 学****原地单手拨球练****以右手为例):方法:组织学生每排的学生拿球左右手做两次传给下一位学生,右手掌心向上托着球上举,当举至最高点手臂处于自然伸直状态时腕、指适度用力拨球,最后通过指端将球拨出。此拨球动作反复练****直至能自如控制球。要点:持球的手臂要伸直,当手充分伸直举至最高点时再屈腕用食、中指用力拨球。
3。有球三步练****不运球抱住球跑三步,但三步的节奏一定要有,有男生掌握可运球上篮,让学生体会脚步动作。组织学生练****由每排排头学生开始
1. ,看示范
2、 ,
3、 。体会脚步动作,连贯协调。 5、接