初中体育课教案1000米、800米测试.doc

羀Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse羇蒇体育(与健康)课教案蒃七年级(水平四)授课教师:张超羁教材莀内容袆1000米(男)膃800米(女)测试肂场地器材蒈学校体育场芆课时目标羄运动参与目标:在快乐中参与。袀运动技能目标:在耐久跑中合理分配体力。螀身心健康目标:检查学生的耐久跑能力,能正确运用呼吸的方法。蚅程序时间蚄课的内容袁教学组织与要求衿学生活动膄导蒄入羃与肇热袈身膅12螀分荿钟芇课堂常规羅体育委员整队,报告上课情况,出勤人数。螁师生问好!蒈宣布上课内容。蚇公布测试标准。莁等级袃男生袀女生肆优秀膂4’07~4’18蚀3’43~3’53罿良好薅4’19~5’04袂3’54~4’35螁及格肇5’05~5’51羅4’36~5’25蚃不及格螃5’52以上葿5’26以上莄5、考勤、安排见****生。莃热身薀1、慢跑3圈薈2、原地徒手操(四八拍)肇扩胸运动膃振臂运动蚂体转运动羀弓步运动蒇腹背运动袄活动手指手腕、踝关节葿组织:肈○○○○○○○○○○羆○○○○○○○○○○薄××××××××××蒀××××××××××***△图一莆在操场上进行。莅2、教师领作薂集合要求:蕿快、静、齐。螅教师讲解时:学生注意力集中,认真听讲。肅四路纵队荿要求学生:袆动作协条、莃舒展大方、肄节奏感强。蕿程序时间艿课的内容肆教学组织与要求蒀学生活动蚁学莇****薆与芁练蒈****蒅29羅分羁钟葿三、测试安排袈先进行男生测试莅(分两组进行)螂登记成绩薁再进行女生测试羆(分两组进行)螄登记成绩蒂四、测试1000米(男)800米(女)讲解测试安排及注意事项起跑时不要拥挤,上下台阶要注意安全。告诉同学们终点的位置。通过终点时,注意听教师报的名次。根据名次进行站队。登记成绩。组织方法:测完一组,登记一组。循环进行,直到进行完结束。学生注意听讲。根据老师安排进行测试,跑步中合理分配体力注意呼吸的方式方法。恢复与评价4分钟五、放松活动“闭目呼吸”六、课后总结七、下课解散。集合后进行放松活动。重点:全班测试情况通过调整呼吸,使学生身体消除疲劳。课后反思:仅供个人用于学****研究;不得用于商业用途。Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;ürdenpersönlichenfürStudien,Forschung,'étudeetlarechercheuniquementàdesfinspersonnelles;merciales. то