初中体育课教案1000米、800米测试.doc

肆体育(与健康)课教案莅七年级(水平四)授课教师:张超蒁莀教材膆内容螆1000米(男)膂800米(女)测试腿场地器材芆学校体育场***课时目标蚀运动参与目标:在快乐中参与。膁运动技能目标:在耐久跑中合理分配体力。莆身心健康目标:检查学生的耐久跑能力,能正确运用呼吸的方法。芃程序时间莂课的内容羀教学组织与要求蒆学生活动蚄肄蝿导薅肅入薂蒈与薅蒆热芄薁身蚅蚃蚂12芀螅分肄蒄钟聿课堂常规腿体育委员整队,报告上课情况,出勤人数。蒅师生问好!袁宣布上课内容。肂公布测试标准。艿袆等级薃男生芆女生蚄优秀蚂4’07~4’18蒇3’43~3’53肅良好螄4’19~5’04蝿3’54~4’35腿及格袄5’05~5’51袄4’36~5’25膀不及格蚇5’52以上袇5’26以上羄5、考勤、安排见****生。薁莈热身蚆1、慢跑3圈肄羂2、原地徒手操(四八拍)螆扩胸运动莄振臂运动膄体转运动膈弓步运动薈腹背运动膃活动手指手腕、踝关节芄蕿组织:羆○○○○○○○○○○膆○○○○○○○○○○芄××××××××××羀××××××××××蚈△图一羅莃莁膆螄蒃螂袈螇薃衿在操场上进行。薀薆2、教师领作蚃芀集合要求:肇快、静、齐。芅螃蚀蝿肃袃教师讲解时:学生注意力集中,认真听讲。肁***膆袃膈罿四路纵队袅羃要求学生:蕿动作协条、莇舒展大方、蚄节奏感强。肂程序时间羀课的内容聿教学组织与要求蚇学生活动膂学莁薇****蒆节与袂艿练芅莂****罿螆羄29蒂荿分蒈肆钟蒂三、测试安排螀先进行男生测试袆(分两组进行)螅登记成绩薂再进行女生测试膁(分两组进行)薈登记成绩薄蚁薂肆薇螁虿四、测试1000米(男)螈800米(女)莆讲解袁测试安排及注意事项肀起跑时不要拥挤,上下台阶要注意安全。蒀告诉同学们终点的位置。膅通过终点时,注意听教师报的名次。羁根据名次进行站队。蒁登记成绩。羈袄肁袂组织方法:虿测完一组,登记一组。循环进行,直到进行完结束。学生注意听讲。根据老师安排进行测试,跑步中合理分配体力注意呼吸的方式方法。恢复与评价4分钟五、放松活动“闭目呼吸”六、课后总结七、下课解散。集合后进行放松活动。重点:全班测试情况通过调整呼吸,使学生