晨练心得体会.doc

膀晨练心得体会肆今天早上,在浦老师的带领下,我们进行了一次晨练,通过这次锻炼,我学到了许多做人的道理,通过四千米的长跑,我明白了超越自己的极限才是生存之道;在跑步的过程当中,我曾多次觉得自己已经到了极限,甚至觉得自己再跑下去身体会承受不了,但是在老师和同学们的鼓励下,我坚持了下来,成功的超越了自己心理上的极限。羇在生活中,若是时时想着自己已经做到了极限,那便真的无法超越这个极限,真正的无法寸进了,极限对于人类来说确实是存在的,但它与我们做事做到一定程度的时候所感受到的极限并不一样,当我们感受到所谓的极限即将来临时,离我们真正的极限还有着很远,这个极限只是自己心理上的一个障碍,而我们所要做的就是克服这一障碍,超越自己的极限,找到真正的自我。袂其后,在老师的带领下,我们大声的说出了自己的誓言:“我是最棒的,我能行,我会做到不缺课,每天上早操,说话算数,说到做到。”对着蓝天白云,喊出自己的心声,开阔自己的心胸,是对自己最好的鼓励,是克服自己心理障碍的最佳方法,是缓解自己压力的最好方法,是超越自己极限的最优方式。袁之后,我们又进行了蛙跳,俯卧撑等身体锻炼,并组织唱歌进行了心灵上的洗礼,丰富的内容让我的身心的到了一次巨大地锻炼,让我对自己的心理障碍有了深刻的认识,并有了跨越障碍的信心。肈这次锻炼,并不只是身体的锻炼,更是一次心灵的洗礼,灵魂的升华,不仅是使我们做到了以前难以做到的事情,更让我们认识到自己心理上的障碍,并找到了跨越这一障碍的方法,有了方法,障碍便不再是障碍,而只是我们前进路上的踏脚石,只是通往成功的道路上的铺路砖。肅通过这样一次晨练,我的身体得到了锻炼,更重要的是我的心灵得到了一次更大的锻炼,使我克服了自己心中长久以来难以跨越的阻碍,心灵的锻炼是最难得的,这样一次难得的机会,足以使我未来的道路更加通畅,足以使我受益终生。薅我要感谢老师能够带给我这样一场心灵风暴,带给我这样一次毕生难忘、难得的经历。我一定会铭记这一次的经历以及从中所得的收获,让自己前进的道路更加宽广,让自己的未来走向辉煌。蚁在今后的学****与生活中,我会牢记这一次晨练中老师的教诲,铭记从晨练中自己所获的收获,做到努力学****不再缺课,做到课前认真预****上课认真听讲,课后系统复****做到每天出早操进行锻炼,早操的锻炼并不只是身体上的锻炼,更是对自己心理障碍的跨越,对自己极限的超越,坚持出