生活随笔 跑步感悟.docx

生活随笔跑步感悟跑步的日子一天天过去,从最初的1000米到后来的3000米,跑步成了一家人的必修课。三个人体重都在下降,连小奥都是晚上跑完步洗洗澡就乖乖在小窝里睡了,基本跟我们跑大部分路程的小奥,也是比较累的,但是他的体重却不断增加,从我收养时的400g到现在的4000g,三个多月时间长了真的不少。跑步中总有一些散步或跑步的人为儿子加油,尤其是年长着,时不时地有人说,孩子,真不错!因为儿子每天都在同样的路线跑,经常见到那些熟悉的陌生人。其中有几个是退休教授,有一个最爱逗他,总叫他胖孩,儿子也不生气,反倒和他聊的不错。比如老教授说:“胖孩还是有毅力的,虽然速度慢一点,耐力还是不错的。”儿子受到鼓励,不由自主就加快脚步,但是还是体重基数大,快跑不了多远。“胖孩,一口吃不了个胖子,减肥也得慢慢来!慢慢跑快嘛!”一句句鼓励和安慰的话让儿子锻炼时有了精神支柱,最让他高兴的是他体重下降了2公斤,终于告别80kg,成为70后,虽然相对于基数不明显,但是毕竟是有成就感。小家伙安排自己的跑步速度,前慢后快,这是他自己的策略。他说,如果我一开始就跑的很快,跑不了几百米就瘫倒地上了,再也没有力气继续下去;要是我开始慢点跑,渐渐地跑的筋骨灵活了,我再慢慢加速。开始,我和老公都嫌他跑的慢,一左一右游说他跑再快一点,可是他就是不慌不忙慢悠悠的跑,无论你有千般建议,他还是我行我素,无动于衷。后来就懒得再说他,让他按照自己的速度跑吧,给他自己锻炼实践的机会,当他到了需要跑快时再由他决定,这样我也就没有什么说他跑的不快的催促之词了,跑步就成了和谐的画面,老公第一,我第二,儿子第三,小奥断后,哈哈。临近暑假结束,儿子的作业也接近尾声。一般跑完步回家洗澡,接下来就是一个小时左右的读书时间,读两章