暑假班街舞课程-教案.doc

街舞课程教学大纲一、课程简介:街舞,也称HIP-HOP,、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后,街舞名正言顺地登上了大雅之堂。HIP-HOP是各种街舞的总称,包含了breaking、poppin、locking等。它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。我们所谓的BREAKINGDANCE或是OLDSCHOOL也正是属于HIP-HOP的一种。这种OLDSCHOOL的舞蹈包含着LOCKING(锁舞)POPPING{机械舞}BREAKING{霹雳舞}WAVE{电流}。NEWSCHOOLHIP-HOP是“原地性的HIP-HOP”。它独有风格,注视大范围的移动以及脚步的动作。包括LOCKING{锁舞}POPPING{机械舞}HIP-HOP{嘻哈}HOUSE{浩室}ROBOT{机器人}等种类。二、教学目标及要求1、使学生了解街舞的表现风格,对街舞有感性认识;2、学****街舞的基础动作、动作组合、简单的成套动作,培养学生对街舞的兴趣;3、围绕街舞动作的需求,开展身体素质练****从而达到强身健体的目的。4、根据音乐和动作的不同,教会学生编排街舞成套表演动作,提高学生的整体素质。三、教学重点和难点1、重点:①.身体各个部位的基本动作。②.街舞的套路动作。③.一般身体素质练****和街舞的专项身体练****2、难点:①.街舞动作与音乐的结合。②.街舞动作的身体感觉。四、教学内容、、教学大纲内容(1)理论部分:;运动和自我防护;饮食的合理搭配;运动前后营养补充的误区;运动方式和意识中的误区。、特点和作用、内容分类、竞赛规则、裁判方法、比赛组织工作;街舞的音乐风格;街舞的动作编排原则与方法;街舞的健身作用及实用价值等。(2)实践部分::重点发展专项身体素质练****一般身体素质练****作为辅助项目。:①.街舞基本功:头部、肩部、胸部、跨部的前后左右的移动、绕环,膝部、踝部的绕环;手臂、身体的波浪;膝部的弹动,脚步的蹬踏、跳转等。②.组合动作:滑行开合、摩擦开合、转体180度、摆肩、枪手摆、菱形走、平步走、左右摆膝、摆动恰恰、八字跳、交叉走、toprock和uprock的基本步、up-down的基本组合等。③.套路动作:健身街舞套路和流行街舞套路动作。街舞初级班(第一学期)课次教学内容1一、本学期的教学内容、考核方法与专项课的课堂常规。二、介绍街舞的起源、发展、现状、锻炼价值。2一、基础动作:弹动、点地、转身、体动二、素质练****3一、复****弹动、点地、转身、体动二、学****滑步、转髋、耸肩、抖动三、素质练****4一、复****滑步、转髋、耸肩、抖动二、学****摆髋、跳步、直腿摆、单腿三、素质练****5一、复****摆髋、跳步、直腿摆、单腿、滑步、转髋、耸肩二、学****弹摆、滑行开合、摩擦开合三、素质练****6一、复****基础动作二、学****头部、肩部组合动作三、素质练****7一、复****基础动作和头部、肩部组合动作二、学****胸部和髋部动作三、素质练****8一、复****学****过的组合动作二、学****膝部和脚步组合动作三、素质练****9一、街舞的动作构成及音乐选择。二、认识节拍,理解并把握HIP-HOP感觉。三、体育保健知识10一、复****单个部位组合二、学****健身街舞初级套路(1-2)两个八拍三、素质练****11一、复****健身街舞初级套路(1-2)两个八拍二、学****健身街舞初级套路(3-4)两个八拍三、素质练****12一、复****健身街舞初级套路(1- 4)八拍二、学****健身街舞初级套路(5- 6)两个八拍三、素质练****13一、复****健身街舞初级套路(1- 6)八拍二、学****健身街舞初级套路(7-8)两个八拍三、素质练****14一、复****健身街舞初级套路(1-8)八拍二、学****健身街舞初级套路(9-10)两个八拍三、素质练****15一、复****健身街舞初级套路(1-10)八拍二、学****健身街舞初级套路(10-11)两个八拍三、素质练****16复****单个部位的组合动作和健身街舞初级套路17考核(单个部位的组合动作和健身街舞套路串编)18机动街舞初级班(第二学期)课次教学内容1一、详细讲解街舞的动作构成及音乐选择。二、观看街舞比赛了解街舞种类及各个舞种的特点。三、体育保健知识2一、复****上学期的组合动作二、学****的动作基础动作:交换跳点、转头、甩头、开跨三、素质练****3一、复****交换跳点、转头、甩头、开跨二、学****转体180度、摆肩、枪手摆、菱形走、平步走三、素质练****4一、复****转体180度、摆肩、枪手摆、菱形走、平步走二、学****左右摆膝、摆动恰