杨氏太极拳40式拳谱.doc

--------------------------校验:_____________-----------------------日期:_____________杨氏太极拳40式拳谱杨氏太极拳40式拳谱《一段》1、起势2、揽雀尾3、单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、搂膝拗步7、手挥琵琶8、搬拦捶9、入封似闭《二段》10、斜飞势11、肘底捶12、倒卷肘13、左右穿梭14、左右野马分鬃《三段》15、云手16、单鞭17、高探马18、右蹬脚19、双峰掼耳20、左分脚21、转身右蹬脚22、海底针23、闪通背《四段》24、白蛇吐信25、右拍脚26、左右伏虎27、右下势28、金鸡独立29、指挡捶30、揽雀尾31、单鞭32、左下势33、上步七星34、退步跨虎35、转身摆莲36、弯弓射虎37、搬拦捶38、如封似闭39、十字手40、收势陈氏太极拳***拳谱一段1、起势2、右金刚捣碓3、揽扎衣4、右六封四闭5、左单鞭6、搬拦捶7、护心捶8、白鹤亮翅9、斜行拗步10、提收11、前蹚12、右掩手肱捶13、披身捶14、背折靠15、青龙出水16、斩手17、翻花舞袖18、海底翻花19、左掩手肱捶20、左六封四闭21、右单鞭《二段》22、右云手23、左云手24、高探马25、右连珠炮26、左连珠炮27、闪通背《三段》28、指挡捶29、白猿献果30、双退手31、中盘32、前招33、后招34、右野分鬃35、左野分鬃36、摆莲跌叉37、左右金鸡独立《四段》38、倒卷肱39、退步压肘40、擦脚41、蹬一根42、海底翻花43、击地捶44、翻身二起45、双震脚46、蹬脚47、玉女穿梭48、顺鸾肘49、裹鞭炮50、雀地龙51、上步七星52、退步跨虎53、转身摆莲54、当头炮55、左金刚捣碓56、收势吴氏太极拳45式拳谱《一段》1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、左右搂膝拗步7、手挥琵琶8、进步搬拦捶9、如封似闭10、十字手11、左揽雀尾12、右单鞭13、右下势14、金鸡独立《二段》15、左右倒卷肱16、右海底针17、左闪通背18、撇身捶19、肘底捶20、左右野马分鬃21、玉女穿梭22、云手23、右高探马24、右分脚25、左分脚26、退步打虎27、右蹬脚28、双峰贯耳29、斜飞势30、右迎面掌《四段》31、十字拍脚32、搂膝左栽捶33、左海底针34、右闪通背35、云手36、左高探马37、回射挡捶38、左下势39、上步七星40、退步跨虎41、左迎面掌42、转身摆莲43、弯弓射虎44、退步搬拦捶45、收势。武氏太极拳46式拳谱1、起势2、左右揽扎衣3、左单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、左右搂膝拗步7、进步左揽扎衣8、如封似闭9、白鹤亮翅10、抱虎推山11、左右野分鬃12、手挥琵琶13、对心掌14、右单鞭15、右云手16、玉女穿梭17、高探马18、左右分脚19、转身右蹬脚20、按势21、青龙出水22、闪通背23、左单鞭24、左云手25、左下势26、左金鸡独立27、右下势28、右金鸡独立29、践步打捶30、翻身二起脚31、左右披身伏虎32、肘底捶33、左右倒卷肱34、青龙出水35、左拍脚36、转身十字摆莲37、跳步指挡捶38、左下势39、上步七星40、退步跨虎41、转身摆莲42、弯弓射虎43、上步左搬揽捶44、如封似闭45、双撞捶46、收势孙氏太极拳73式拳谱《一段》1、起势2、揽扎衣3、开合手4、单鞭5、提手上势6、白鹤亮翅7、开合手8、左搂膝拗步9、手挥琵琶10、进步搬拦捶11、如封似封12、抱虎推山13、开合手14、右搂膝拗步15、揽扎衣16、开合手17、左单鞭18、肘底看捶19、左倒卷肱20、右倒卷肱21、左搂膝拗22、左揽扎衣《三段》23、开合手24、右单鞭25、右云手26、高探马27、左分脚28、右分脚29、践步打捶30、翻身二起脚31、披身伏虎32、左起脚33、转身右蹬脚34、进步搬拦捶《三段》35、如封似闭36、抱虎推山37、开合手38、左搂膝拗步39、拦扎衣40、开合手《四段》41、左单鞭42、野马分鬃43、揽扎衣44、开合手45、左单鞭46、左云手47、云手下势48、金鸡独立49、闪通背50、玉女穿梭51、高探马52、十字拍脚53、上步指挡捶《五段》54、活步揽扎衣55、开合手56、左单鞭57、单鞭下势58、上步七星59、退步跨虎60、转身摆莲61、弯弓射虎62、双撞捶63、阴阳合一64、收势太极功夫扇一套《一段》1、起势2、斜飞势3、白鹤亮翅4、黄峰入洞5、哪吒探海6、金鸡独立7、力劈华山8、灵猫捕蝶9、坐马观花《二段》10、野马分鬃11、雏燕凌空12、黄峰入洞13、猛虎扑食14、螳螂捕蝉15、勒马回头16、燎子翻身17、坐马观花《三段》18、举鼎推山19、神龙回手20、挥鞭策马21、立马扬鞭22、怀中抱月23、迎风撩衣24、翻花舞袖25、霸王