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乒乓球步伐练习图解.doc

文档分类：生活休闲 | 页数：约4页举报非法文档有奖

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一、前后左右的交叉练****练****方式均为多球,下同)1、右短左长的练****要求:①正手短球主要采用台内挑打的技术,反手长球采用侧身拉、打的技术;②正手短球主要采用搓短或撇长,反手采用侧身拉、打的技术。线路练****有如下图示的8套。 2、右长左短的练****要求:①左方短球侧身用正手挑打或快拉,正手长球采用拉、攻;②左方短球采用反手挑、拨、拧等技术,正手长球采用拉、打技术,线路练****如下: 3、右短右长的练****要求:①正手短球采用台内挑打的技术,长球采用拉、攻;②正手短球采用搓短或撇长,长球采用拉、攻。线路练****如下: 4、左短左长的练****要求:①反手位采用侧身台内挑打的技术,长球采用侧身拉、攻;②反手位采用侧身正手搓短或撇长,长球采用侧身拉、攻。线路练****如下: 5、前后左右的综合练****要求:①按照图例上的顺序供球,回接的方法按照上面相应的练****方法进行适当的灵活的选择;②回接落点可以先作规定,如四点打一点,或两斜、两直,或交叉交替,或无规律等,关键是把手法与步法紧密的联系起来。图解说明:虚线代表多球的供球路线;实线为练****的击球线路;兰色区域代表多球的落球区域;数字代表击球的先后顺序.

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