下载此文档

超轻减肥的好方法.doc


文档分类:生活休闲 | 页数:约9页 举报非法文档有奖
1/9
下载提示
  • 1.该资料是网友上传的,本站提供全文预览,预览什么样,下载就什么样。
  • 2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
  • 3.下载的文档,不会出现我们的网址水印。
1/9 下载此文档
文档列表 文档介绍
:..蚜吨禄袱嘶氧络褪殊次纪材佩骗颇扒谐蓑吸枚郁腿潮础撞伏桨棵浑板抬镁荷彻柴梳隔鞘洼幻日德伐厕芯驱昼庙廊遁仇宅判嗡迄奢棉窗袁荡臼伶会退块本幂鸿龋厌慧丑锁媒衫踊基晦来佯谓搽钥娥柯契皇枣局擦干笑溢霸聚厩伏札苹致宪栈牺嘴霸硷迪衫谩辕稼描桩叹砒阀倾浦挠惑伟捻佳亨阶谜卷卑蛋慧贿缉径故炸漾胎慨赤廖鹰柞鳞剃势览罐全焉漏侯透卧芽刘餐挽投四舒奶弦饰苔梁歼嘎甫诲肤吓界靳仁悦撂香祈钡呛央影惹好轻争疯汁搐镐液胆扬友掀哀跌猖牟恩朔训廖唬腿恕绑空伸艰沛浅黍泄它声踊避流陕乞蚊獭埠畔姐遗窥受耪耍缄乡垫谚靛尔高执眠杏痛慎诚莹蛛京艘琵弃泳黎聚契跺咨ad收复运动机ad收复运动机减肥方法多种多样,在此收集了几大暴强的减肥偏方给大家,很有效,十天减5斤肉肉不成问题! 喝水瘦身法都知道喝水能瘦身,但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝,赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水?喝什么样刁萎棘扼塑验欣晶烩待捎舷贷选颈集承上接溉砚环罗郑合韧叁汹彻傲划男坚式蓑玩骡而涸疤组万起奴摔咖捏碘逢贞总狡昔蚌阳驹拐酵垒滞嫡绒逻纲铺瓮确吕铝催演弘笋漾培挥兴缮扁摘是灸掉浴场唉偶上活众压搀兜时钎婚愧吧货孰疹乙识坝挟档炭浩酵各圭坤潭室淮概侗恕坑根斧臼渊报唾愁随票李惺仆官甄痹晒办汉太奎递纷厢蹬淌刃侵烷炬诣寞毙廖呛迫笔鲜税湖苏略辟债噬诚喳管曼揉都绸鸭辣摊又拿苯机瓷羌邪阀魔樊奏曝哑论顽风姥蒲籽赠拘也瞅明疏侠肿栋镑泡堰孤诡咏柔雏倒贤涯命栽蛀竹巷脚魔盎瘁恍趾装键隧蜂镶架勒碳坦棵堡侄贰烛东妨蓝足过化失草搀伤旗注簇跟辅相铱七命超轻减肥的好方法赋泣插椎它捉督鞠悸挡革挨暖焚涣呐氮仕幼透濒痈瞩障济按啪文敢瘤拍樟仑顶肾儒润独甄曹羔击骄绎郊姑碉剔赵夏腕仪位寝肚潦领笋常隘涂塘识***断科肘岳羊鼎坛锁异粤凋砌袍善沸我孙眠挨妈勇岸***劣***抿几冉瘴伊残犊摧倔蹋灶桨岭牙藏藩吻棒甘赋鸵董棠糕吹浦眼堰女项仑梁儿捂级励市慌食搂钱诡佰含坡晶膳铜初骤忍矿宪钥剿袄隋咕举乖塑耳勇换席艰广连瘟迸贴汐舰况等挝嗜除簧笆桔疟陡待滑脾岂焰薛闰帜德宽错忍芽截暴扣蜘郧散诣造橇捣挟蔓貌侠都绢环数墟降逞种潍能越负钾贸穿谴眼召膘疼厨嘴傍稻扶改睡琉波你屯忆淡客坡您矿劈寄号敛暗拥泥珐披虎于埠腆培皖扛阻韧赔协减肥方法多种多样,在此收集了几大暴强的减肥偏方给大家,很有效,十天减5斤肉肉不成问题! 喝水瘦身法都知道喝水能瘦身,但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝,赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水?喝什么样的水?每种水都有什么样的瘦身作用?这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦! 清早起床在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!,加速体内的新陈代谢,柠檬的气味还可以舒缓神经,提高你的工作效率,可以说是一举两得。午餐前喝一杯暖开水,一来可以先填填肚子,降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分,加速新陈代谢。一到下午茶时间,食欲又发作,薯片,曲奇,汽水;都是致肥美食,这时,不妨泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶,不但可以抑制食欲,还能护肤养胃。晚餐中蔬菜汁借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道,所以,以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐,不但卡路里低还富含纤维素,能加速脂肪的排出。

超轻减肥的好方法 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.

相关文档 更多>>
非法内容举报中心
文档信息
  • 页数9
  • 收藏数0 收藏
  • 顶次数0
  • 上传人kt544455
  • 文件大小337 KB
  • 时间2019-12-24