达摩易筋经.doc

达摩易筋经【达摩易筋经】『达摩易筋经』相传是由少林寺『达摩大师』所创,为中国武术界中最负盛名的内功心法。之所以神秘,则源之於千百年来达摩易筋经向来只传内门弟子,而坊间虽然仅凭著一些片段的印象抄练,却已然能进艺无穷,而流传开来,使得『达摩易筋经』的功效备受肯定。长久以来各方为求『达摩易筋经』古本,均不遗余力。故事也一个个发生小说家的丰富题材於斯而生,虽不如小说笔下的神力无穷,却亦已是相去不远。以发扬国术为宗旨的『中国武术名拳录』教学录影带,发行以来承蒙各界的关怀与爱护,对本产品建言良多,其中尤以问『劲』寻『气』为盛。然『气』之导引与调息,『劲』之刚、柔、收、发、非专章无以明述。有监於此,本公司不惜钜资特别情商『北螳螂自然本门』,第六代忠字辈掌门周宝富老师,公布向来不予外传的内功心法,正宗古本一,八式『达摩易筋经』,以利各方同好之练功与修行。修行『达摩易筋经』,能使人神清气明,通身舒畅,经由『导引』更能强化人体细胞组织之新陈代谢,对於『精、气、神』的强化以及美容养颜均有助益。『达摩易筋经』为中国武术界最有效的练气内功,每日运行,日久自然於运劲上挥霍自如。长时间较技时亦不致感到呼吸困难。同时,於拳术演练上更能增进动作的速度,而拳法的劲道亦能相对增强,实乃****武之人不可缺少的练功心法。『达摩易筋经』向有传内不传外之规,此即是内门弟子不同於外门弟子之所在,时值今日工商社会科技先进。国人运动量相形减少体能日渐虚弱,有感於此,特破旧规嘉惠大众,期藉『达摩易筋经』之公开,延众之精,强众之气,增众之神,进体魄之强健於无形。『达摩易筋经』可改善骨骼的结构,对於发育中的青少年,是最佳的健身术。青少年每日修****达摩易筋经』持续半年後,会让人有虎虎生风之感;儿童持续修****达摩易筋经』,对虚弱的体质会大为改善;中年人修行『达摩易筋经』後,平时常见之倦怠顿行消失,一般常见之忧郁紧张渐行消退,体质因值改善而体力充沛,老年人,或有行动不便以及痼疾缠身之人,练****达摩易筋经』对於改善虚弱的体质,及身体的健康与复健均能有所助益;女性练****达摩易筋经』因呼吸的调息促进体内氧气的供给,而使精神焕发,体态均匀恢复青春,更因行功时能燃烧大量脂肪,实为美容、养颜、瘦身之最佳运动。『达摩易筋经』之运行是依『天、地、人』三才牵引,导行『先天、後天、自然』三门之气,每门各分为『九节』行功,每节十二式,共计为一,八式。练****达摩易筋经』是以『天门一,八式』为先行,『天门功』乃是萃取先天之气为主,故名曰为:『先天导行气功』。先天之气与生俱来随孕而生,然因岁月增长日渐疏远,徒有先天之气却未能使用,天门功是藉由肢体之运行广纳先天之气,以强身健魄。所谓『导气令和、引体令柔,动以养生、健身、病顺生节欲、取利去害』,牵引『天门之功』导引『先天之息』则获益无穷。初学『达摩易筋经』之时会有内急排便之现象,此乃排除体内污浊废气之正常现象,又每次修****之时以不超过三节,三十二式为宜,实因『达摩易筋经』动作看似简单,然演练起来功效非凡切忌贪功。『中国武术名拳录』教学带的制作一向严谨,以期对中国武术之传承能尽棉薄之力,尽量保留原貌,此次制作之,正宗古本天门一,八式『达摩易筋经』先天导行气功。仍一本初衷,以让修****者易学易懂为目标,现今已经拍摄完成,正式推出共计九卷,每卷十二式,影带内容前段以教学为主,讲解每一式之动作与调息之方法,後段为带领修****只要跟著影带练****轻松易学,随处可练不限空间,老少咸宜。养身口诀『动以养生、健身、顺生节欲、取利去害』『导气令和、引体令柔』『春三月』,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,使神得爽『夏三月』,天地之交,夜卧早起,使气得泄。『秋三月』,天气以急,地气以明,早卧早起,收神气,使秋气平,无外其志,使肺气清。『冬三月』,水冰地折,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏,若匿,去寒就温。『导引之息』,以鼻纳气,以口吐气,纳者一息,吐者六气,吹呼唏呵嘘泗。『吹之去热,呼之去风,唏之去烦,呵以下气,嘘以散滞,泗以解极』『达摩易筋经』据传是由少林寺『达摩大师』所创,为中国武术界最负盛名的内功心法,『达摩易筋经』之运行,是依『天、地、人』三才牵引,导行『先天、後天、自然』三门之气,每门各分『九节』行功,每节十二式,共计为,,,式,练****达摩易筋经』是以『天门,,,式』为先行,『天门功』乃是萃取先天之气为主,故名为『先天导行气功』,先天之气,与生俱来,随孕而生《行功方向:早不朝东、晚不朝西、午不朝南、永不朝北》易经筋(一)段:『舒筋图』。《运调息之气:鼻纳、鼻吐》第一式:【羽客挥扇】双脚打开与肩同宽之距离,身体轻松直立,双手由前下方、向左侧向上回拨、犹如掏水向后方泼出一般《吸》,接着、放下双手再向右泼之《吐》,《为之一轮数》,行功时全身放松切勿用力,行功《,,数》后回归中平式。第二式:【紫燕抛剪】双