下载此文档

养生与保健6幻灯片资料.ppt


文档分类:生活休闲 | 页数:约28页 举报非法文档有奖
1/28
下载提示
  • 1.该资料是网友上传的,本站提供全文预览,预览什么样,下载就什么样。
  • 2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
  • 3.下载的文档,不会出现我们的网址水印。
1/28 下载此文档
文档列表 文档介绍
anyLogo养生与保健anyLogo养生的含义和目的养生指保养、调养、颐养生命。以期达到健康、长寿的目的。健康、长寿是人们梦寐以求的目标。强调养生,这是因为人的生命最关键的问题就是有没有生机。做一个企业最关键的也是在于生机,有生机就有希望,“生”是最重要的,养的就是这个“生”。养生的目的是延年益寿,康健无疾。、饮料的选择抗癌能力在所有饮料中排第一含***,固齿效果,预防虫牙。含茶甘宁,提高血管韧性,使血管不易破裂。每天喝4杯绿茶,可以预防癌细胞的分裂。红葡萄皮含逆转醇,抗衰老。抗氧化剂,常喝葡萄酒的人不得心脏病。降血压、降血脂。葡萄酒(每天)<50-100毫升;白酒<5-10毫升;啤酒<300毫升。洗干净吃,吃葡萄不吐葡萄皮有抗癌的好处,葡萄皮中的天然色素对降低血糖、抗癌有良好效果,而深色葡萄皮天然色素含量更高,吃葡萄有助于睡眠。anyLogo酸奶能够维持肠道菌群生态平衡,抑制有害菌对肠道的入侵,提高人体免疫功能。对皮肤和睡眠有益。抗癌有5种抗癌物质比不过豆浆我们黄种人还是多喝豆浆。牛奶可以继续喝,但加点豆浆最好。、饮料的选择含钙量<豆浆营养钾、钙、镁等吸收牛奶含乳糖,亚州黄种人70%不吸收豆浆含寡糖又称低聚糖从天然食物中提取100%、饮料的选择蘑菇汤可以提高免疫力。骨头汤里含琬胶,可以延年益寿,并含有丰富的钙质。、食--亚州金字塔什么叫亚州金字塔???菜胡萝卜南瓜蕃茄大蒜。。。谷老玉米荞麦薯类小米豆大豆、豆腐、、老玉米美国的老玉米卖多少钱一个?(中国的)吃老玉米防止高血压、动脉硬化北京医科大学保健专家齐国力说:“我坚持6年了,每天喝玉米粥。今年70多岁了,体力充沛,精神饱满,嗓音洪亮,底气十足,什么原因?喝玉米粥喝的,信不信由你,你喝你的牛奶,我喝我的玉米粥,咱们看谁活得长。”、荞麦、薯类、小米荞麦降血压、降血脂、降血糖,抗胃癌和肠癌 (燕麦也能降血压、降血脂)薯类白薯、红薯、 山药、土豆三吸收吸收水份:润滑肠道吸收脂肪、糖类:不得糖尿病吸收***:不发生胃肠道炎症小米除湿、健脾、镇静、安眠

养生与保健6幻灯片资料 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.

非法内容举报中心
文档信息
  • 页数28
  • 收藏数0 收藏
  • 顶次数0
  • 上传人nnyoung
  • 文件大小635 KB
  • 时间2020-07-10