全身美白的方法有哪些有效.doc

全身美白的方法有哪些有效.doc全身美白的方法有哪些有效一白遮百丑,对于皮肤偏黄的亚洲人来说美白显得由为重要,美白指的不仅仅是面部的美白,有时候更是全身的白。有哪些全身美白的方法有效呢?下面就是我给大家整理的全身美白的方法,希望对你有用!女人全身美白的方法1、饮食法日常多吃含丰富的维生素C的信息,少吃感光能力强的食物。维生素C的食物,如西红柿,柠檬,山楂,等新鲜的蔬菜等蔬菜都是属于维生素C含量多的食物,而红萝卜,芹菜等蔬菜是属于感光能力强的食物,因此日常要尽量少吃。2、做好防晒工作能不出去晒太阳就不要出去了,当然了如果一定要出去的话,一定要涂上防晒霜,带上防晒工具,就算是下雨天或是阴天防晒的工作也不能少,因为万恶的紫外线是无处不在的,所以做好防晒工作是美白的重点。如果不得已需要全天在外面曝晒在做好防晒的同时回家后也应该好好的洗洗澡,轻轻的按摩全身,用护肤霜涂抹全身。3、保持充足的睡眠适当的缓解压力,压力会让女人脸上长斑,会失去皮肤应有的弹性,因此想美白的朋友日常要多听音乐,多睡觉,在睡梦中一点点变白。4、控制好自己的脾气千万不要生气伤害的只是你的身体健康,生气同样也会影响一个人的皮肤健康的,日常做到笑口常开,整个人也会变得美白起来的。5、想美白,还要保持充足的水份多喝水有利于排出身体***,如能保持早晨早晨空腹喝一杯凉白开,或者在水中加上柠檬片的话,那么美白效果更好。6、远离人工添加剂远离激素和避孕药,远离油炸性食品,远离烧烤,远离避孕药,这些因素都是会直接引起黑色素和色斑的形成的。7、巧用鲜芦荟芦荟是美白的好的,日常如果晒后,将芦荟敷在脸上,则可起到一个美白的作用。8、控制皮肤水油分泌日常要做好脸部的清洁工作,由其是对于那些油性皮肤的人来说,更要注意控油。最常见的6个美白方法一、牛奶淋浴法材料:牛奶适量。做法:将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中,待身体洗净后入内浸泡30分。作用:可全身美白、去除老化角质。二、柠檬片泡澡法材料:柠檬适量。做法:先向浴池中放入非常热的洗澡水,之后再向浴池中加入几片切好的柠檬片。待洗澡水冷却到适宜温度的是在进行泡澡,浸泡20~30分钟。长期使用既可以达到美白全身的效果。作用:可消除疲劳,全身美白。三、蔬菜全身美白法材料:半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹。做法:温水调匀绿豆粉,小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。全部混合后涂抹全身,30分钟后洗净。作用:可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。四、精油全身美白法材料:粗盐、柠檬精油、基底油适量。做法:先取适量饿的粗盐,再取适量的柠檬油以及基地油适量。并且将三者放在一起进行混合,待洗澡的时候将其加入洗澡水中来进行泡澡。作用:洗澡时拿来全身去角质,可让肤色恢复白晰。五、蛋奶蜜紧肤材料:奶粉、鸡蛋、蜂蜜。做法:首先将5只鸡蛋用筷子打成蛋液,然后加入50克奶粉、50毫升蜂蜜,将奶粉、蜂蜜、鸡蛋一起搅拌均匀便可以了。使用时将蛋奶蜜体膜均匀地涂满全身。涂抹时不妨同时按摩,用掌心和指腹来按压、揉搓肌肤,这样能够促进肌肤细胞新陈代谢,按摩后还可用双手轻拍身体,以使肌肤细胞能更有效的吸收水分与养分。30分钟后用温水洗净即可。功效:蛋奶蜜体膜能够温和肤质,促进肌肤新生细胞的生长,使肌肤能更有效的吸收水分,变得更具有弹性,更加滋润有光泽,同时也有美白肌肤的功效。六、橄榄油牛奶材料:鲜牛奶(50毫升)、橄榄油(4-5滴)、面粉(适量)。制法: