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防溺水手抄报内容参考资料大全
溺水又称淹溺，常在失足落水或游泳中发生，淹溺的进程很快，一般 4－ 5 分钟或 6－7 分钟就可因呼吸心跳停止而死亡。不少人夏日喜欢在江、河、水塘内游泳，此时很容易发生溺水现象。因此，游泳者掌握一点溺水自救、互救常识是很有必要的。
溺水致死的原因包括：
1）大量水藻、草类、泥沙进入口鼻、气管和肺，阻塞呼吸道而窒息。 （ 2）惊恐、寒冷使喉头痉挛，呼吸道梗阻而窒息。（ 3）淡水淹溺，大量水分入血，血被稀释，出现溶
血，血钾升高导致心室颤动―――心跳停止；海水淹溺，高钠引起血渗透压升高，造成严重肺水肿，导致心力衰竭而死亡。
溺水的急救措施如下：
自救 具体方法是采取仰面位，头顶向后，口向上方，
努力使口鼻露出水面，进行呼吸。呼气浅而吸气深，因为深
吸气时，人体比重比水略轻，可浮出水面等待救援。也可憋
住气尽量不吸气，以免呛水。不可将手上举或挣扎，因举手
反使人下沉。若因腓肠肌痉挛而致淹溺，立即呼救，自己将
脚趾屈伸，并采用仰面位，浮出水面。
互救 水性好者尽量脱去外衣、裤及鞋袜，迅速游至溺
水者附近，从其后方前进，用左手握其右手或拖住头部用仰泳方式拖向岸边，也可从其背部抓住腋窝推出。不会游泳者切忌用手直接拉溺水者，而应在现场找一根竹竿或绳索，让他拽住再拖上岸，否则溺水者会把救护人员拖入水中。
医疗措施 救出水后立即清除口鼻内的污泥、呕吐物，保持呼吸道通畅。牙关紧闭者按捏两侧面颊用力启开。呼吸微弱或已停止时，立即口对口人工呼吸和胸外心脏按压。进行口对口人工呼吸的时间要长，不要轻易放弃，并可给予吸氧和保暖。不要坐等医生到来或不经处理直接送医院，丧失最初宝贵的抢救时机。
不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。
2、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，
以免下水后发生抽筋、 扭伤等事故。 如果发生抽筋， 要镇静，
不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰
泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸
边靠近。
3、小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，
最好要有***的带领。游泳时间不宜过长， 20 到 30 分钟应
上岸休息一会，每次游泳时间不应超过 2 小时。
4、小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温
相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低
冷水对身体的刺激。
5、小学生一般不要跳水， 可以在水中玩抛水球的游戏，
但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜
水“偷袭”同伴。对刚学会游泳的同学更不能这样做。
6、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非
游泳区内游泳。农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区
域。
7、参加游泳的人必须身体健康，患有下列疾病的同学
不可游泳：心脏病、高血压、肺结核、肝炎、肾脏、疟疾、