面部淋巴排毒祛痘的方法 面部淋巴排毒的好处.docx

面部淋巴排毒祛痘的方法 面部淋巴排毒的好处

　　有的人脸上出现了痘痘很害怕，不知道怎么消除，其实祛痘首先要排毒。那么，面部淋巴排毒祛痘的方法是什么呢?下面跟着XX一起来了解一下吧。
　　面部淋巴排毒祛痘的方法
　　淋巴排毒祛痘STEP 1
　　从下巴沿下颚骨至耳后。
　　先用手把按摩油轻轻涂抹在下巴沿下颚骨至耳后部位，慢慢打圈，使按摩油充满整个按摩部位。然后用你的食指指腹，从下巴沿下颚骨轻轻按压至耳后发际处，再迂回按压，连续反复3次。
　　淋巴排毒祛痘STEP 2
　　下颈部至锁骨。
　　一样用精油先打圈擦满整个颈部，抬高下颚，用手由上往下轻抹颈部。可双手同时进行，切记力度适中，不是力气越大效果就越显著哦，在由左往右，由右往左轻轻的有节奏的进行颈部按摩，连续反复3次，不但能够促进淋巴排毒，还能降低颈部哦!
　　淋巴排毒祛痘STEP 3
　　从额中至发际，绕过耳后滑至颈部锁骨。
　　用沾满按摩油的指腹轻轻从额中至发际出发，绕过耳后再滑向至颈部锁骨处，一路轻抹，注意指腹处要有足够的按摩油，以免太干摩擦肌肤，会产生疼痛感。同时要注意力度的把握，不要让自己有不舒适的感觉，连续反复3次，再进行下一个动作。
　　淋巴排毒祛痘STEP 4
　　眼头沿颧骨上方至耳后，再滑下至颈部锁骨。
　　把指腹置于眼头处，开始第四个动作。从眼头往下沿颧骨上方一路至耳后，再滑下到颈部锁骨，做这个动作的时候。可把手肘置于桌子上面，然后两手同时进行，有点类似于我们的眼保健操的姿势，注意动作要一气呵成，中间不要停断，把握好速度，连续反复3次。这个动作也可降低眼部哦。
　　淋巴排毒祛痘STEP 5
　　鼻翼沿颧骨下方至耳后，再滑下颈部至锁骨。
　　最终一个动作。跟上一个大致动作是一样的，不过这次的出发点在鼻翼上，指腹从鼻翼沿灌骨下方至耳后，再再滑向至颈部锁骨处。这个动作也是一样连续反复3次。
　　日常简单祛痘的方法
　　1、洗脸是漂亮肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。假如过分清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。
　　2、多吃部分天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果和酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等能够增强对细菌的抵御力，当然均衡的饮食也很主要。
　　3、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也轻易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
　　4、不论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到午夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
　　5、适