【赵堡太极拳丹功诀诠释(上)】赵堡太极拳丹功诀诠释.docx

原文 　　 　　道自虚无生有为，便从太极中规循。 　　天地分判阴阳义，人法自然意合神。 　　道心玄秘守天根，凡丹培育成在坤。 　　精气合炼延年药，浑然天人俱忘春。 　　悟得天心道基尊，长生妙境育灵根。 　　抛欲名利海天阔，环中明月随心神。 　　两支慧剑定中土，一团和气冲玄门。 　　沧海无浪缘龙蛰，青天恬溢赤子心。 　　精气神喻三祖孙，气为先祖万物根。 　　精乃气子生神意，积气生精自全神。 　　出玄如牝呼吸循，念念归底海容深。 　　俟至他火喷涌时，百脉俱活修全真。 　　三花妙合统在神，五气聚分权由心。 　　修德培土孕内丹，日月真息火候存。 　　三魂息安昼夜分，两弦期活朔望临。 　　但使方寸宅谨守，黄芽白雪何须寻。 　　***借水银喻人心，铅如钢铁比人身。 　　婴儿姹女也如是，黄婆撮合土意真。 　　坎离分合水火轮，注生定死本命根。 　　上下左右皆非是，中腰阴阳两肾门。 　　子午上星下会阴，戊己神阙并命门。 　　庚中金气土德藏，坤火巽风意息存。 　　乾中阳失翻成离，坎得中实转为坤。 　　化阴抽阳还健体，潜藏飞跃总由心。 　　寅时西南守天根，舒形缓息渐寂隐。 　　恬淡会沉入深海，无物腹虚静无尘。 　　大道无声缓缓运，一缕绵绵下归引。 　　渐细渐长谷底满，收聚散气团仙真。 　　口追月坠晓星临，三光先后开天门。 　　深山寂幽溶溶夜，恰是道基初生根。 　　贪龙欲腾行沛霖，怒虎出洞将吃人。 　　天符一道玉音降，虎归龙伏修清心。 　　阴阳媾合龙虎吟，意凝神醉恋魂魄。 　　心肾交合水火济，田蒸海温好浴身。 　　紫气炎焰冲玄门，肌爽窍开乐人伦。 　　甘露琼浆天地满，饵津润藏涤身心。 　　潜龙勿用筑基因，见龙在田产灵根。 　　飞龙在天运武火，亢龙有悔行退阴。 　　祖气复入闭开门，腹胎意转运法轮。 　　能令十息缓缓吐，三十息上可调神。 　　精生灵根气护体，神定身中息自沉。 　　内息气运精神固，此真之外更无真。 　　神行气行元海运，一轮始终胎息匀。 　　善养生者在守息，物欲善者勤养根。 　　太极一气延年药，气命神性双修门。 　　天地合育续命芝，但知求我不求人。 　　肢松心沉入脐轮，太极未分是真阴。 　　一阳动处天意观，神令手运移昆仑。 　　挽起光环转乾坤，气滚意驰腹中寻。 　　龙翔九天云伴起，虎啸幽谷风催林。 　　借执循向在心神，贴从璇机妙进身。 　　顺力浑然迭不觉，勿用气力反伤根。 　　腹虚若海载万钧，能运沉浮善曲伸。 　　神形意气能一处，移山倒海翻乾坤。 　　阴催阳转阳催阴，可知玄奥在腹心。 　　丹田一球璇机活，舒合恬逸动无尘。 　　孰晓腹气圆活真，调腑理脏顺经筋。 　　若得寿高神体健，不枉当初勤练身。 　　全文简解： 　　世间万物都有自己生存和发展的规矩，称之为道，有道则在规矩之内，不知道和不走正道的生存短暂。 　　道自虚无而生有为，如门帘被风吹起，而风是看不见的，当人们知道风的力量存在，人们发明了应用。阴阳两极能产生电流就是例子，电波可将图像送到电视中成像，而这个显像的作用是肉眼所不能及的，科学的发展是知其发生和相循的原理，从而利用，它的管理模式，就是道，对其道规和道性的知识，新的有为之能就可为人类服务，一切不守规矩和走斜道者，不成以事。 　　太极是圆满和长久的名词，形成太极是作用的功能，能有作用的必有阴阳***，其性不弃而合，相合而产生的能力是升华的表现，称此为中，中有识别