六个小方法缓解醉酒过后的不适感.doc

六个小方法缓解醉酒过后的不适感生活中难免会有应酬和聚会,当饮酒过度的时候会出现头痛、抑郁不振、肠胃不适等症状。很多人都是只是任其自然,但是其实饮酒过度对肝胃的伤害非常大。在酒后吃一些特别的食物, 能够有效的缓解饮酒的不适感。下面,让我为大家介绍六种缓解酒后不适感的方法。 1. 蜂蜜水治酒后头痛:喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状, 尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。 2. 西红柿汁治酒后头晕: 西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品, 一次饮用 300ml 以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。 3. 新鲜葡萄治酒后反胃、恶心:新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。 4. 西瓜汁治酒后全身发热:西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方),一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪。 5. 柚子消除口中酒气:李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现,将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。 6. 芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红:酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的 B族维生素。如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。在喝酒之后吃一些橙子或者西瓜汁能够促进食欲,缓解头痛等症状。尽管以上这些方法能够有效的缓解酒后的不适感,但是过度饮酒始终会对肝胃造成很大的伤害,非常不利于身体健康, 建议大家平时还是爱惜身体健康,不要过度饮酒。