孕期保健培训课件.ppt

孕期保健一、孕期介绍(1)整个个孕期从末次月经开始算起, 共计 280 天, 40 周,每 4周为一个月(同自然月不一样)(2)头三个月 12 周为孕早期,中间的四个月 12-28 周为孕中期,后三个月 28 周后为孕晚期。(3)足月健康婴儿的标准:身长在 50 厘米以上,体重在 2500 克-4000 克之间(4)孕 26 周-36 周,为胎儿快速生长发育的时期,妈妈需补充足够丰富的营养;孕 5 个月-6个月之间,为胎儿脑细胞迅速生长阶段, 妈妈需补充相应的营养(孕早期前 8周为脑细胞形成阶段)。(5)整个孕期, 孕妇体重增加 10- 公斤为正常范围, 其中 4-5 个月增加约为 4-5 公斤; 6-10 个月增加约为 5-6 公斤。但由于我们准妈妈的孕期大部分在冬天,天气冷,食欲会很好,所以体重增加可能会大于这个标准。二、孕期保健孕妇一定要多运动,不但可以使分娩过程变得轻松, 而且对于控制体型, 预防妊娠糖尿病,高血压都有好处。推荐的运动如下: 1、散步:尤其是饭后半小时; 2 、游泳; 3 、瑜伽。另外,孕妇每天应该睡觉达到 10 个小时, 作息要有规律,(不可以晚睡早起,不吃早饭)。睡觉姿势侧卧最佳,左右均可,左侧较好, 但因人而异,只要侧卧就好啦。三、孕期检查的内容与必要性?(一)早期建卡:一般而言孕妇在 12 前,也就是确定宫内怀孕时就到医院建档,之后就开始例行的产前检查了。?孕检的频率如下:孕 28 周以前,每 4周检查一次;孕 28-36 周以前, 每2周检查一次;孕 36 周以后,每周检查一次。特别强调的是遇到有身体不舒服的, 一定要随时就诊,千万不要不在乎,也不要自己乱用药,或是用家里老人的偏方什么的。还有,好多孕妇,在孕早期,孕中期检查都很积极,但到了孕晚期,觉得宝宝已经长成了,只要自己没觉得不舒服,就不去医院检查,这是非常不对的,因为存在妈妈正常, 但宝宝在子宫内生存内环境恶化的情况,所以到了孕晚期,一定要每周都去医院做检查。(二) 孕期检查的各项内容 1、孕妇在 12 前,也就是确定宫内怀孕时建档时,要空腹验血,项目有:地贫初筛、血尿常规、肝肾功能、乙肝、梅毒、艾滋病、丙肝、血糖、凝血功能。乙肝、梅毒、艾滋病是免费的。孕 15-21W 要做产前筛查。产前筛查是通过经济、简便和无创伤的检测方法, 从孕妇中初步发现怀有某些先天缺陷儿的高危孕妇,以便进一步明确诊断,最大限度地减少异常胎儿的出生率。产前筛查是唐氏综合征和神经管缺陷两种疾病的筛查。申请者必须认真填写申请单,做到字迹清楚、登记完整准确。姓名、出生日期、体重。末次月经日期(公历),月经周期或 B超(月经不规则、不记得末次月经的以早孕 B超计算孕周。) →估算胎龄。本次妊娠是否为双胎或多胎(此软件对双胎进行风险评估时,只是一个综合风险评估,不能分辨是哪个胎儿)。