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拉玛泽呼吸法
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拉玛泽呼吸减痛分娩法是什么？
“拉玛泽分娩法”是法国一位产科医生拉玛泽（Lamaze）在1952年创建 , 1960年由美国传到亚洲, 经过半个世纪 应用, 被证实是一个有效 减痛分娩法。
经过对神经肌肉控制、呼吸技巧 训练, 在阵痛来临时, 能熟练地利用多种呼吸技巧, 有效 让产妇把分娩时 疼痛转移到呼吸上来, 自然能够降低生产时 恐惧和痛楚, 达成加紧产程并让婴儿顺利出生 目 。
2021/11/28
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拉玛泽呼吸减痛分娩法 好处
夫妻一起度过怀孕及分娩过程, 培养默契, 增加亲密感。
降低对分娩 陌生及恐惧, 能有信心迎接分娩。
分娩时, 利用呼吸技巧, 主动控制宫缩而引发 产痛及其她不定情况, 能维持镇静和保持体力。
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拉玛泽呼吸减痛分娩法 练****条件
衣着: 宽松、舒适
环境: 柔和 灯光
时间: 吃饭前后1小时, 排空膀胱
频次: 天天1—6次, 不累为标准
心情: 轻松、愉快、眼光定点
场地: 地板上, 硬板床或铺垫
注意事项: 在医护人员指导下进行
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放松训练
用于宫缩开始和结束时 ---
廓清式呼吸
目标:
身体真正放松
拉玛泽呼吸减痛分娩法练****步骤
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口令:
1、廓清式呼吸
2、缩紧χχ（指身体 某一部位）
3、放松
4、廓清式呼吸
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拉玛泽呼吸技巧, 在临产时配合产程 进展做。
我们将第一产程分为三个阶段, 即: 初步阶段
加速阶段
转变阶段
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时间: 宫口开大2-3厘米, 宫缩程度较轻,
连续时间较短（30-50秒）
间隔时间较长（5-6分钟）
呼吸训练:
胸式呼吸——初步阶段
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时间: 宫口开大4—8厘米,
子宫收缩越来越强,
间隔时间越来越短（2-4分钟）
连续时间越来越长（60秒左右）
浅而慢 加速呼吸——加速阶段
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浅 呼吸——转变阶段
时间: 宫口立即开全（8—10厘米）
子宫收缩强烈
间隔短 每30-90秒收缩1次
连续久 每次约60-90秒
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