初中女子足球训练计划.doc

中江实验中学2021年学校初中女子足球队训练方案
一、指导思想
    足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运开工程，它能表达出学生之间的配合意识和团结协作的精神,在我们中学深受广阔学生的喜欢。开展足球运动对培养学生对体育运动的兴趣，促进中江实验中学2021年学校初中女子足球队训练方案
一、指导思想
    足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运开工程，它能表达出学生之间的配合意识和团结协作的精神,在我们中学深受广阔学生的喜欢。开展足球运动对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心安康，增强体质丰富学校文化生活，开展体育特长,调节紧张的学****气氛具有重要意义.（精品文档请下载）
二、教学目的
    1、通过对足球技能的学****培养学生对足球运动的兴趣。
    2、在运动理论中体会足球的配合意识。
    3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心安康，培养集体主义精神.
三、训练时间
   
四、训练地点
    学校足球场
五、训练根本任务、内容、要求及手段
  (一）进步队员的训练、比赛作风。
  训练方面：
  1、严格组织纪律性。
  2、严格的训练质量。
  比赛作风方面:
  1、养良好的体育道德作风。
  2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。
  3、严格的比赛纪律。
 （二）进步队员全面身体素质，重点开展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。
  1、学****掌握跑的正确技术。
  2、进步速度所需要的肌肉力量。
  3、进步完成各种技术动作所需要的灵敏协调才能。
（三）全面进步队员的根本技术（重点是传、接球技术），逐步开展队员个人技术特长.
  1、进步活动中控球才能.
  2、正确掌握传、接球技术。
  3、进步技术运用的合理性。
  4、注意发现队员特点并加以培养
(四）进步队员的战术才能（重点是个人战术和部分战术)。
  1、明确个人的攻守职能和进攻和防守的原那么。
  2、进步个人战术意识和部分2对1、3对2才能。
  3、确定根本阵容，初步形成3—2-1防守还击的根本打法