时代光华 情绪管理 课后.doc

时代光华情绪管理课后情绪管理关闭 1 课前测试 2 课程学****3 课程评估 4 课后测试课后测试如果您对课程内容还没有完全掌握,可以点击这里再次观看。观看课程测试成绩: 分。恭喜您顺利通过考试! 单选题 1. 能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作, 并能取得杰出的成就; 缺乏这种能力的人, 则易半途而废。这种能力是: √ A 自我激励能力 B 自我分析能力 C 认知他人能力 D 人际关系能力正确答案: A 2. 辨认自身或他人压力的关键是: √ A 了解身体状况以及相关的行为变化 B 了解反常情绪反应以及身体变化 C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化 D 了解身体反应以及情绪控制能力正确答案: C 3. 预先培养应变能力取决于对: √ A 新科学技术的掌握 B 劳动力市场供需变化的认识 C 自我的清醒认识 D 劳动力市场的正确分析正确答案: B 4. 做到今日事今日毕并不容易,因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是: √ A 时间管理 B 优先顺序 C 改变思维方式 D 明确目标责任正确答案: A 5. 艾利斯的 REF 理论认为:情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的,而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的,也称为情绪困扰的 ABC 理论, A 是指: √ A 诱发性事件 B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念 C 在特定的情景下,个体的情绪及行为的结果 D 驳斥、对抗正确答案: A 6. 面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是: √ A 采取逃避策略 B 完全地接纳和面对 C 自责 D 自怜的耽溺正确答案: B 7. 情绪状态下的生理变化,具有极大的: √ A 前瞻性和整合性 B 不随意性和不可控制性 C 不可行性和无挑战性 D 方向性和系统性正确答案: B 8. 情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合: √ A 周围环境 B 国家法律 C 单位制度 D 社会规范正确答案: D 9. 人际关系取决于一个人: √ A 社会阅历是否丰富 B 思维反应是否敏捷 C 情绪表达是否恰当 D 文化知识是否渊博正确答案: C 10. 鉴定压力症状的指标是: √ A 身体健康状况分析 B 情绪症状 C 日常生活中的异常行为 D 以上都包括正确答案: D 11. 减轻下岗与换岗时压力的