徒步拓展心得体会.docx

不亦乐乎，短短的时间里，我们就做好了美味的饭菜。安排给每个队伍做饭用的原材料都是一样的，做什么菜，是自己队伍确定的，可以说，每个队的饭菜都不太一样。我们队做的菜肴有牛肉炖土豆、都叫炒西兰花、香菇炒肉、凉拌黄瓜、凉拌火腿肠、生煎鳕鱼、大烩菜等，比拟丰富的午餐，给大家带来了乐趣，给大家供应了一次体验生活的时机，体验了生活中油盐酱醋茶的来之不易。午饭后树林中的小憩更有一番味道，在大自然中，美美的睡上一觉，更是一种奢侈的享受。
下午的活动更是一个大的挑战。首先是团队打点活动，在一个较大的场地内，全队人员将依次打出10个点，并且须要全队没每成员的协作，还要靠大家跑步进展，缩短嬉戏时间。这个活动主要是体验团队合理分工，共同协作，更是对团队队员的体力考验。在全体队员的努力下，我们拿到了本活动的其次名。










接下来是本次活动徒步距离最长的一个工程，徒步行走10公里，由于燥热的天气，大家只能靠快速走路来完成。一路迎着春风，顶着烈日，穿梭在这绿色的田野中，与队员们一边行走一般观赏这漂亮的大自然。有刚刚变绿的草原，有满满绿叶的树林，有开满红色、白色花朵的果园，有绿意盎然的庄家，有蜿蜒坎坷的小路，有潺潺流水的小河，有晴空万里的蓝天，还有那无尽的路途。
这个活动体验了大家团队意识和个人吃苦耐劳的毅力。我们队伍始终走在最前端，队员没始终保持着一种不抛弃不放弃的信念，中途没有一位队员休息，哪怕是慢走，也始终没有掉过队。其中，年轻队员协助老队员，特殊是在徒步过河的时候，老队员在年轻队员的协助下，背过了河，也表达了我们队伍的整体素养和团队精神。
此次拓展训练我感受深刻，与前两次比照，这次更具有挑战性，更能表达团队合作的意义。人生本身会有很长的路，挑战10公里只是人生的一个新的起点。我坚信，路上的风景更美妙，我将记住坚决、坚毅和坚毅，把人生的过程当作徒步的过程，脚踏实地不断前行，记得我在《人生也是长征》一诗中这样写道：人生也是一场新的长征，志向在跋涉中不断升华，***在新长征的路上升腾。坚毅是人生最大的资本，自信是人生最大的潜能。奋斗是志向不灭的源泉，逆境更是人生一道新颖的风景。不要小瞧脚下每一步的踪迹，平凡的坚持会有宏大的力气产生，磨练意志，洗涤心灵，超越自我，这是人生最大的警省！










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篇三：拓展心得体会
挑战自我，合作制胜
——拓展心得体会
6月28号我们起先了为期两天一夜的军事拓展训练活动，在此之前我也曾参与过类似的活动，始终觉得没有什么特殊的地方，但让我没有想到的是：短短两天的拓展训练，不仅把妙趣横生的嬉戏同人生、事业、团队、伙伴联系在了一起，更给我们全体参训员工带来了无穷的乐趣、信念、志气和思索，引起了心灵的剧烈震撼和共鸣！
在拓展训练中，每个人、每个工程都离不开团队的支持和鼓舞，离不开集体的才智和力气。每个队都要选出自己的队长，然后大家一起设计自己的队名、队旗、队歌和誓言并进展展示；每个工程虽侧重点不同，但都会给人带来深刻的思索和启示，使队员受益匪浅。虽然只有短短的两天一宿的时间，但其效果却是其他许多培训远不能及的。
在这两天的训练中，我们共有五项内容：军事训练，摩斯密码，夜行，坚持，巅峰对决。 “军训”这项运动看起来好像很简洁，其实他验证了一个人的毅力和对标准的执行力度。站军姿、行进立定、向左转、向右转、跑步走等这些详细训练工程，不仅要求我们拥有铁的纪律，还要求我们有良好的精神面貌，更要求我们拥有团队作战的意识。让我深刻体会到做为一名员工要时刻要求自己，聚精会神集中力气于一身，随时承受上级下达的吩咐，以军人的姿态去面对一切。军训场上即肃穆又艰辛，它既考验你的坚韧力，也考验我们的团队合作精神。