31-33个月宝宝的喂养红绿灯.doc

31-33个月宝宝的喂养红绿灯
不爱吃绿叶蔬菜的孩子,是一种偏食症。应当注意孩子是否平时有便秘、贫血加上皮肤瘙痒等症状。对于这样的孩子,要鼓励多吃一些豆类、水果和猪肝。羊羊100提醒至于拒绝吃动物性蛋白质食物的孩子,应该大量地摄取大豆、豆制品等植物性蛋白,同时多吃一些根茎类、薯类蔬菜。
尽可能选择洁净和新鲜的蔬菜给孩子吃。有些蔬菜施用过量化肥或采取激素方式促生长,会长得很粗大,根茎处发红,储存后变色,加工后有异味。洗菜时,可以放入少许食盐,把新鲜蔬菜浸泡一段时间,有清除蔬菜表面残留化肥、农药的作用。

现代生活条件下,反季节蔬菜、水果上市能令人们四季如春地吃到各种时鲜,但是,不提倡给孩子吃反季节蔬菜和水果。因为这类食物大都在大棚中栽培,为达到高产目标,会施用大量的激素类、肥料和添加剂,同时,在运输前为了保鲜,还会采取一些化学物质手段来保鲜,这些东西吃下去,对孩子有害而无益。

相比较来说,婴幼儿对蔬菜比对谷类食品和水果挑剔的更厉害得多。您可能会发现有一两种蔬菜孩子不喜欢吃,那么就不要强迫宝宝吃,因为还有很多种蔬菜可以选择。而且,这次不吃,过上一段时间再试一试,小家伙可能就会吃得很香。

2~3岁时期,是幼儿饮食习惯的形成期。不要让孩子吃得饱一餐、饿一餐,遇上爱吃的饭了多吃,不爱吃就不吃;家庭中更不能逼孩子吃饭,硬塞硬填;吃饭时,对孩子威逼、强制、斥责等做法,如此种种都会导致孩子肠胃功能紊乱,使宝宝娇嫩的胃黏膜受损,从而发生溃疡病。要防止儿童溃疡症,就要培养孩子建合理的饮食习惯,每餐定时定量,少吃零食和冷饮,不要挑食和偏食,注意每餐主次搭配,营养全面。

没有良好的饮食习惯,不仅会直接损害孩子身体的健康,更重要的是会妨碍幼儿性格的形成,不利于孩子自理能力和社会适应能力的提高。尤其是在现代家庭中,如果不注意这一方面,容易形成自私、不尊重他人的习惯。幼儿期是孩子性格形成的关键时刻,良好的饮食习惯,会影响到孩子一生。