七种宝宝最容易缺锌 切断缺锌的根源!.txt

发育期的宝宝对营养的需求量很大,缺锌很常见,宝宝缺锌可致偏食厌食、地图舌、口腔溃疡、免疫力低、易感冒发烧、身体和智力发育不全等,造成不可逆影响,专家指出,以下7种宝宝最容易缺锌,家长们要谨防宝宝缺锌危害健康。
一、妈妈怀孕时缺锌的宝宝
胎儿发育所需的营养来源于孕妇,,如果一日三餐中缺乏含锌的食品,就会影响胎儿对锌的利用,使体内贮备的锌过早被消耗,出生后自然会出现缺锌症状。
二、早产儿
孩子不能在母体内孕育足够长的时间提前出生,容易失去在母体内贮备锌元素的黄金时间(一般是在孕末期的最后1个月),造成先天锌不足。
三、非母乳喂养的宝宝
母乳的含锌量几乎比所有食物都要高,而且吸收率高达42%,远远超过人体对食物中锌的吸收,提倡母乳喂养是预防宝宝缺锌等营养不良症的重要手段。
四、挑食的宝宝
有些宝宝不喜欢吃肉类、蛋类、奶类及其制品,非常容易缺锌,应从小就培养良好的饮食习惯,不偏食,不挑食,均衡饮食。
五、好动的小孩
好动的孩子,尤其是男孩子,经常出汗甚至大汗淋漓,导致体内的锌随着汗液大量的排出体外,锌流失过多也是缺锌的原因之一,受炎热天气的影响,很多小孩在夏天因为多汗缺锌往往变得不爱吃饭。
六、罹患佝偻病的宝宝
患佝偻病的宝宝因治疗疾病需要而服用钙片,而体内钙水平升高,抑制肠道对锌的吸收,此外,佝偻病患儿食欲也相对较差,食物中的锌摄入减少,很容易缺锌。
七、其他特殊情况
土壤含锌过低,使当地农产品缺锌;孩子的消化吸收功能不良,一些疾病、药物如四环素等与锌结成难溶的复合物妨碍吸收。
以上7种宝宝是缺锌的高发人群,家长要做好日常的防治工作,生活中给他们多吃动物肝脏、牡蛎、海产品、牛肉等含锌高的食物,如果缺锌比较严重,应搭配服用新稀宝牌锌硒宝等安全、高吸收的补锌产品进行改善。