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健康必知：一天放几个屁算正常
一说吓一跳， 含有 400 多种成分的屁据康亮介绍，屁含有 400 种成分。在气体成分中
除了氮、氧之外，绝大多数的气体都是由肠内细菌制造出来的。其中健康必知：一天放几个屁算正常
一说吓一跳， 含有 400 多种成分的屁据康亮介绍，屁含有 400 种成分。在气体成分中
除了氮、氧之外，绝大多数的气体都是由肠内细菌制造出来的。其中主要的成分是氮、氢、
二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体，及微量的氨、硫化氢、粪臭素、挥发性***、挥发性脂肪酸
等形成恶臭的气体。即使将产生恶臭的全部气体集中起来也只占排出屁的不到1%的含量。
人的嗅觉非常灵敏，即使是一亿分之一浓度的物质，也能察觉出来。因此，人们会觉得屁非
常臭。
而令人颇感惊讶的是，做这方面研究的竟然是美国太空总署。他们在进行阿波罗计划时
曾针对“屁”展开研究。一般人或许会认为，美国太空总署的阿波罗计划与屁产生关联实在
令人匪夷所思。但是，这对太空船内部的管理却是非常重要的安全问题。如果太空人的屁含
有可燃性气体而不加以妥善处理，说不定会在某种情况下点燃以致在太空船中引起爆炸或火
灾。此外，太空船是个无法轻易调节空气的密闭空间，所以还得考虑太空人可能会因为自己
的屁无法排空至外太空而中毒。
一天十多个屁， 太多太少都有问题康亮强调，放屁是人体胃肠道通过自主蠕动将肠腔
中的污浊气体驱逐“出境”的生理活动，放屁的有无或多少并非小事，它与人的身体健康状
况密切相关，它不仅能反映胃肠疾病与功能，还可能反映机体某些器官是否正常等。假使一
个人一天不排气，肚子可能要胀得慌了。
正常情况下，在人的消化道里有大约 150-200 毫升左右的气体，气体排出的途径，要么
向上由口中冲出成为呃逆(打嗝)，要么向下由肛门排出而称之为屁。一般人在正常饮食下，
每天都会有意识或无意识地放 10-18 个屁，总排气量约 400-2400 毫升，有时甚至自己也未
能觉察到。放屁，是胃肠功能的信号，男女并没有太大差异，若一个人不放屁，或整天连珠
炮似的放个不停，都可能说明身体出了毛病。
比如说，数日不放屁，不拉屎，腹痛阵阵，往往是肠道梗阻的征兆；如果屁声连连作响，
则可能与消化不良或过多食肉类有关；如果屁声如雷，却不太臭，则大多数是因为贪食含淀
粉过多的食物。再如老年人及****惯性便秘者，因肠腔缺乏张力，推动力差，食物残渣停留时
间长，产气就多等都是屁多的原因。频频放屁不论出自何种原因，都应视为病态必需进行治
理。
为何有些人放的屁臭得不得了，有些人放的屁却没有任何臭味？康亮解释，屁因摄食不
同，有不同的臭味。若肠道内细菌产生过量的硫化氢、粪臭素、短键脂肪酸及靛基质，放出
来的屁就会有臭味，通常豆类中的植物蜜糖、菜豆糖及寡糖类尤其会产生臭屁。另一点是，
蛋白质、肉类食物于肠道中分解到后来会变成硫化物，若硫化物含量多，放出来的屁就较臭。放臭屁的人多半都是便秘者，粪便在体内停留的时间太久，硫化物在肠道气体中含量增多，
屁就会充满臭味