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XX公司礼仪培训资料
果是中落在那个三角部位，你就会把我谈话的主动权和操纵权。在社 交活动中，也是用眼睛看着对方的三角部位，那个三角是以两眼为上线， 嘴为下顶角，也确实是眼睛和嘴之间，当你看着对方那个部位时，会营造 出一种社交气氛。这种凝要坐得太靠里面，应坐椅子的2/3,不要靠背，休息
时则可轻微靠背。若因谈话等需要侧转身时，上体与腿应同时转动，幅度 不宜过大。
女子入座时，注意两膝不能分开，两脚要并拢，能够交叉小腿。如果 跷腿坐，注意不要跷得过高，不要把衬裙露出来，还应注意将上面的小腿 向后收，脚尖向下。起立时，双腿先后收半步或右脚先向后收半步，然后 站起，注意动作不要迅猛，也不要双手扶腿站起。
男子如有需要，可交叠双腿，但一样是右腿架在左腿上。但不宜过高, 在礼仪场合，绝不要第一使用这一姿势，因为会给人以显示自己地位和优 势的不平稳的感受。4字形的叠腿方式是绝对禁止的。
练****着职业装，练****入座、起立及坐姿。练****在高低不同的椅子、沙发 及不同的交谈气氛与环境下的各种坐姿。其重点是，强调上身挺拔，双膝 不能分开，能够用一张小纸片夹在双膝间，做到起坐时不掉下。
走姿 走姿美具有其专门的特点，即“行如风"，走起路来像风一
样轻巧稳健。
以站姿为基础，起步时，上身略为前倾，躯体重心在前脚掌上。行走 时，要上体正直，头部端正，双目平视前方，挺胸收腹立腰，重心稍向前 倾，面带微笑。
行走时双肩平稳，双臂以肩关节为轴前后自然摆动，摆动幅度以30 -40厘米为宜。
女性行走时两只脚行走线迹应是正对前方成一条直线即常讲的一字 步，或尽量走成靠近的一条直线，形成腰部与臀部的摆动而显优美，千万 不要走成两条直线。相反，男性则要走成两条直线而不能走成一条直线。 男性脚步要利落、稳健、雄健；女士要行如风，自如、匀称、轻柔，有明 显的节律感和步韵感。
步幅要适当，着装不同步幅也要有所不同。
注意：一样行走的速度标准是：
步幅：男子40厘米左右；女子30厘米左右，不宜太大。
速度：男子每分钟108-110步；女子每分钟118-120步。
步高：男子脚跟离地2-3厘米；女子脚跟离地3-4厘米。
练****顶书行走训练，头顶上放置差不多书，进行行走训练。行走时要头 正、颈直，以纠正行走时摇头晃脑的毛病。背包持物行走训练，要紧是进 行练****背小包、持文件夹和公文包等行走训练。
蹲姿 生活工作中，常需要到低处捡拾东西或做清洁等工作，现
在如果采取弯腰撅屁股的方式，那是十分不文明的、专门不雅观的、有失 礼貌的行为。现在用优美的蹲姿取而代之是最好的方法。注意：
下蹲时，左脚在前面右脚稍后(或右脚在前面左脚稍后)，两腿靠紧 向下蹲。
2） 左（右）脚全脚着地，小腿差不多垂直于地面；右（左）脚跟提起，
使脚撑地。右（左）膝内侧靠于左（右）小腿内侧，形成左（右）膝高而 右（左）膝低的姿势。
3） 臀部下沉，差不多上以右（左）腿支持躯体。
男士下蹲时，两腿之间可有适当的距离。但女士不管采取哪种蹲姿，都要 注意将两腿靠紧，臀部向下。专门在着裙装时则更要留意，以免尴尬。
有关活动仪态
1） 上下楼梯的动作仪态
下楼梯前先停一停，扫视片刻楼梯后，运用感受来把握行走的快慢高低， 沿梯而下。不要低头看梯，而是眼睛平视前方。引导客人上下楼梯时，扶 手那边应让给