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《那些不想做又必须做的事》读书笔记
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《那些不想做又一定做的事》特里 .高格纳 How can I get myself to do wha一个目标，并且达成时，你很难从中学到东西，只有当你没法达到或超越它的时候，你才有时机学到新东西。总结失败教训和成功经验。组
织阻碍再次困扰你，令经验帮你再创绚烂。 ，做某个动作，养成条件反射以后，就不会被情绪左右， 。
创建属于自己的成功环境；潜意识希望我们的生活更简单些，他找到我们常常做的动作，并把他们记下来，经过必定次数重复后，当我们要做某个动作时，我们的潜意识就会自动假定，它知道我们要做什么，并且接收这个行动。他不单储藏我们的身体动作，还储藏我们五官所经历的事情和经历，但我们把太多的负面东西装了进去。
我们的信念其实是潜意识深处 ’过去经历的结果 “的一种提示，而我们的行为时我们信念的直接结果，我们的行为又直接致使了我们今日的生活与人际关
心质量。所以我们潜意识里的东西会造就或许摧毁我们的将来。所以我们需要踊跃的改变潜意识里的内容：
“加强宣言 ”,把每一个加强宣言独自写在一张卡片上，每天安排必定的时间朗诵，高声，每次起码 5 遍，由于知道第三次我们的耳朵才听见我们所读的内容，第四遍才开始留神，第五遍才真实在潜意识积淀下来。读时充满感情，运用想象力想一想你所想要的东西，看看自己的确在经历你所说的事情，要坚持，有踊跃地行动才能改变将来。

我的身体特别健康
我的能量和精力无穷

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我的加强 xx 老是会成真的
我有着特别好的记忆力
我的思想特别的踊跃健康
假如有必需，我总能很快做出正确的决定
今日我的生活会有奇观发生
我老是专注于需要做的事情，并且付诸行动
我老是去做必定要做的事情
我的今日将会有一个重要发现
我的今日和将来将比从前任何时候都要好
我老是很享受旅途
我的每天都过得很充分
我每天都全力去享受生活

我擅长倾听
我很有耐心
我有魅力并且精力充足，我想一块磁铁同样吸引着人们
关于有需要的人，我老是马上帮助他们
我的语言贞洁 xx，受人尊敬
我老是很有怜悯心
我对生活中的全部 xx 都心存感谢、
每一次被拒绝时，我都会更坚定的要去成功
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