培训资料：美白专栏.pdf

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美白专栏:
美白魔法 1:先保湿再防晒、美白
曼曼切身体会:先拍上小黄瓜水,再擦上保湿精华,再擦防晒,比直接擦防晒的效果要
好很多。
美白前先保湿,可以提高皮肤角质层的含水量,健全皮肤表层细胞组织,不仅能提高防
晒美白的效果,还能够避免直接使用防晒美白产品所容易产生的干燥、敏感。尤其适用于敏
感和干性皮肤,以及混合偏干性的皮肤。角质层过薄的皮肤,就更应该注意这一点了,在使
用美白产品之前,先用保湿精华素护理皮肤。
美白魔法 2:防晒是美白之母
美白魔法 4:多吃美白抗氧化的食物,提高皮肤本身防晒、抗紫外线、抗辐射机能
美白****惯一:防晒是首要
不论天气阴与晴,都要防止紫外线 UVB 和 UVA 对皮肤的伤害,这要成为你的****惯。
要尽量避免日照强烈时出门,擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住
每隔两三个小时还要补擦一次,才是一套完整的防晒程序
美白****惯二:美白要全年
美白功课需要提早着手,不要等盛夏来临才采取措施。 25 岁之前,肌肤具有“可逆性”,即
使有黑色素沉着,也可以慢慢白回来,而 25 岁之后,肌肤更多的时候是要借助美白产品的
保养,才能令肌肤恢复原有的白皙。
美白****惯三:维生素至关重要
维生素 A、C、E 等,不仅能调节人体机能和提高免疫力,还能改善皮肤组织,抑制色
素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,不仅能让皮
肤白皙,还能增加皮肤的活力。
美白****惯四:按摩为肌肤充电
真皮层内的微血管分为深、浅两部分,深层的血管用来调节体温,浅层的血管负责供应
表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果,适度的摩擦可以促进血
液循环、加速肌肤供血,令肤色白皙健康。
美白****惯五:保湿让肌肤畅饮
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结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障,无
论它们中间哪一个环节出了问题,我们的肌肤都会流失水分,显得干枯暗哑。一周一到两次
保湿美白面膜是缓解肌肤干燥,让肌肤水润白皙最快速的方法。
美白****惯六:精油唤醒肌肤
罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体将美白产品的有效
成分传送到表皮的较里层,从而令肌肤焕发生气、美白通透。
美白****惯七:洁肤是美白基础
每天认真洗脸,不仅能彻底清洁肌肤,还能对肌肤进行特别调理,让后续的美白产品成
分更好地吸收,进而达到事半功倍的效果。
美白****惯八:通络活血中药改善循环
具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、
马齿苋、芦荟等,适量吃一些具美白功效的食品或中药,肌肤不仅可以保持白净润泽,而且
还不易生斑。
美白****惯九:快乐心情获得美白信念
美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上,轻松的心情可令肌肤在最佳的状态下汲取养
分,让新陈代谢加快,让毛孔呼吸通畅,由内至外地将美白能量自由释放。
1、避免在早上 10 点至下午 2 点外出
如果不是一定要外出,避免在早上 10 点至下午 2 点出去,因为此时阳光中的紫外线最
强,对肌肤的伤害也最厉害。
2、使用防晒产品
每次曝晒于阳光下,应及时使用防晒产品,而且每隔 2——3 小时再擦一次。此外,即
使在水中一样会晒伤,所以喜欢戏水或潜水者,需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
3、只要从事过户外活动,无论日晒的程度如何,回家后应先将全身冲洗干净。
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以轻松的动作擦拭身体之后,以温水将泡沫冲洗干净,再以冷水冲淋,并可抹些身体的
护肤品。或用毛巾包裹冰块,冰镇在发热的肌肤上,减缓燥热不舒服的感觉。
4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。
天然西瓜皮含有维他命 C,可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果,取出中间
芦荟质敷在肌肤上,有消炎作用,又具有凉快清爽功用,改善肌肤发红现象。
5、舒缓紧绷的身心。
生活压力会带来肌肤的不适,长期处于压力下肌肤需要特别的照顾,在夜晚聆听轻松愉
快的音乐,在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵,舒缓疲惫的身心。
6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物。
健康人的内脏会维持代谢正常,让黑色素顺利排