体育理论考试题库和答案.docx

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体育理论考试题库和答案
判断题(每题2分,共20题) 1 . 柔韧性对人体在运动时的速度、力量等其他身体素质发挥、
,鼻子呼气
、嘴巴呼气

15 . 糖原是运动时的主要能量来源之一，存在于（ ）中。




16 . 人们一般用（ ）指标来评价运动强度。




17 . 肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（ ）为主。




18 . 哮喘发病的原因有（ ）和呼吸系统感染。




19 . 运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充（ ），同时不要忘记补充足够的水分。




20 . 游泳是一项非常好的减肥运动，若在相同温度的水中比在空气中散热快（ ），可消耗更多的热量。




多项选择题(每题2分,共10题) 1 . 人体的肌肉分为（ )。




2 . 骨折与脱位的症状是（ ）。
、功能障碍、异常活动
、面色苍白


3 . 人体的血管可分为（ ）。




4 . 按照运动损伤发生的过程，可以分为（ ）。
、中、严重损伤
、挫伤、扭伤


5 . 属于脂溶性维生素的是：


、D、E

6 . 人体各关节活动幅度的大小受到（ ）等软组织的伸展性和弹性的影响。




7 . 长寿之道的法则总和就是使人体（ ）都趋向自身生物钟运行点上。

、饮食和睡眠

，心静养性
8 . 我国健康教育事业的发展经历了（ ）阶段。




9 . 体育锻炼是（ ）的有效手段之一。




10 . 耐力性运动总能量消耗大，需供给较多的（ ）。




判断题(每题2分,共20题) 1 . 健康促进的两大构成要素是健康教育和一切能够促使行为和社会环境问题 有利于健康转变的社会支持系统。
错误
正确
2 . 只有体重超过标准20%以上时才称为肥胖。
错误
正确
3 . 经常食用含糖量高的食物容易引起糖尿病。
错误
正确
4 . 供给机体新陈代谢的能量物质中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。
错误
正确
5 . 在过硬的场地上做长时间的、单一的跑跳练****容易引起胫腓骨疲劳性骨膜炎。
错误
正确
6 . 体育课上的耐力跑考试（800米或1000米）属于剧烈运动，此时每分钟肺通气量达到安静时的8~10倍，甚至更高。
错误
正确
7 . 进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。
错误
正确
8 . 体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发展力量素质的效果。
错误
正确
9 . 中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。
错误
正确
10 . 运动失水会使运动能力下降。
错误
正确
11 . 第21届世界大学生夏季运动会在北京举办，这是我国首次承办的世界性综合运动会。
错误
正确
12 . 我国传统运动养身法的主要特点是：“身心合心”，“动静结合”。
错误
正确
13 . 皮肤本身色素较多的人比皮肤白的人更要注意防晒。
错误
正确
14 . 体育锻炼是人们达到健身、健心、健美的最佳途径。
错误
正确
15 . 神经症是一种病理性疾病。
错误
正确
16 . 健康就是身体强壮，没有病伤。
错误
正确
17 . 人的任何运动要依赖神经系统的支配传导、呼吸系统的