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如椽大笔　书人生真谛
汉字,是世界三大古文字之一,也是发展至今惟一没有断档的文字。作为一种由文字发展而来的艺术形式,我国的书法艺术独一无二、源远流长。追寻三千年书法发展的足迹,我们可以清晰地看到它与中国社会的发展同步,强烈地反映出如椽大笔　书人生真谛
汉字,是世界三大古文字之一,也是发展至今惟一没有断档的文字。作为一种由文字发展而来的艺术形式,我国的书法艺术独一无二、源远流长。追寻三千年书法发展的足迹,我们可以清晰地看到它与中国社会的发展同步,强烈地反映出每个时代的精神风貌。
书法作为一种艺术创作,具有深奥的玄妙之处。从商代甲骨文演变为秦朝的篆、隶,再到东汉、魏晋时期诸体定型,书法无时无刻不散发着中华古老艺术的魅力。如今,书法艺术在群众中得以逐步普及,也愈加受到老年朋友的青睐。
老年人学****书法具有一定的优势。唐代孙国廷的著作《书谱》中说, “巩固知识,老不如少;领悟知识,少不如老”。老年书法爱好者的特点是热情高、干劲大、时间充足、生活阅历丰富、领悟能力强。所以老年朋友大可不必担心自己是“半路出家”,不能深入细致地学****书法。

书法与养生

书法作为一门动静结合的艺术,它可以强身健体、锻炼大脑。古代书法家长寿者颇多。何乔《心术篇》云:“书者,抒也,散也,抒胸中之气,散心中之郁,故书家每得无疾而终。”唐代的柳公权、欧阳询活到八十多岁;其后的文征明、刘世安也都年至耄耋。
俗话说“生命在于运动”,运动分“剧动”和“缓动”,练****书法的过程属于“缓动”。老年人的体质状况决定了老年人不能采取跑步等剧烈运动方式,因此,书法的“缓动”成了一种较为可取的锻炼身体的方式。
书法与养生之间的微妙关系,从“气功”的角度可以得到很好的解释。道教养生家都讲究“养气”,而书法与“气”关系密切。古人说书法要“三到” ――笔到、气到、心到。气到,则字体不飘渺,若是中气不足,便会犯书法“蜂腰”之大忌。“气功”靠“缓动”调气,“气从脚生”,写字时端坐或站立的姿势,和气功里所讲的“坐功”、 “站功”极为相似;写字时要求意守丹田,心如止水。老年朋友如果能每天坚持练上一到两个小时的书法,便可以像练气功那样,达到以意导气,精神振奋,呼吸匀称,从而使机体和精神得到协调一致。
另外,练****书法可以平心静气。练****书法时心情和思想都融入文字的意境中,思想高度集中,达到忘我的境界,从而进入既轻松又安适的状态,在高兴过度时可以平静兴奋,在伤心焦虑时可以忘却烦恼。
练****书法讲究“手动、心动、脑动”,学****书法的过程同时是一个思考和审美的过程,需要大脑控制机体的运动。老年人记忆力衰退,用脑太少是原因之一。而通过练****书法可以增加动脑机会,从而锻炼大脑,增加智慧,保持记忆力。
一般来说,学****书法要经过以下几个阶段:

胸有翰墨,通万物

胸有翰墨,“晓古今、通万物”,是讲书法的情感投射,是形象思维为主
的阶段。
书法是一门综合的艺术,它和其他艺术门类是相通的,学****书法必须具有广博丰富的
感性知识。
首先是要有一定的文学基础。文学基础靠平日里点点滴滴的积累,是一种文化修养。书法是一种造字艺术,欣赏书法要知晓书法的历史和书法的常识。书法的历史包含了书法史及