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城市惊现增肥一族
当减肥渐成潮流,“减肥茶”、“瘦身汤”、“减肥操”等日益流行之际,改革开放的前沿——深圳却惊现增肥一族,一群瘦男瘦女肆无忌惮地大口喝酒、大块吃肉,目标只有一个,就是为了让自己增加体重。据了解,“增肥族”已逐渐形成气候,他们经常活跃在健身房、餐厅,花钱买胖,有的还服用某种“增肥药物”!
“我终于找回自信了!”在某机关当处长的张先生兴奋的说。张先生今年35岁,是单位的一个小领导,,可体重只有48公斤,每次出门考察、接待客人,别人总认为他是领导的跟班,让他很不爽。张先生毅然加入了增肥行列,三个月后他的体重提升到了86公斤,气质、风度都出来了,到哪里张先生都是春风得意、意气风发。
29岁的阿丽总是感觉自己上班时心虚、气短,身体特别虚弱,前一段时间的减肥让她元气大伤。为了身体健康,她也加入了增肥行列。她为自己制定的食谱里大多是碳水化合物,她最喜欢的水果、蔬菜都已经换成了面包、米饭以及红烧肉等。“为了健康,每天必须摄入足够的能量”阿丽说。“太肥了,你就不怕影响个人形象?”面对记者的询问,爱美的阿丽说:“古人有环肥燕瘦,其实胖是丰腴,瘦是苗条,只是个人的审美标准不同罢了,胖瘦都一样的袅娜多姿。”
据了解,当前增肥的主要有两种人:一种就是体重不达标准、脂肪含量和围度都不符合自己年龄要求,也就是通常所说的“豆芽”型人,此类以男士居多
。另一种是体重偏轻或标准,但脂肪与肌肉的比例失调,怕太瘦影响自己健康的人,此类以女士居多。
据有关专家介绍,超重和肥胖会损害人的健康,太瘦同样对健康不利。身体太瘦容易导致贫血、十二指肠瘀滞、记忆衰退、胃下垂、胆结石等多种疾病,太瘦一族同样需要调节身体。
当前,在增肥一族中,主要运用三种增肥方法,:第一是饮食增肥。尤其是多吃鱼、肉、蛋、奶等高脂肪食品,同时合理进食蔬菜、水果,保证营养充足。第二是健身增肥。通过增强体